程教授教您简单“艾”，女人都要看！

我国妇女炎症患病率达83%，已婚的达90%，这些炎症很难根治，易复发。一定要从身体的根本找原因，找到问题的根源在哪，从内调理，才能根治。 

压力过大，生活不规律，寒气大都会导致腹部胞宫功能异常，出现月经不调、痛经、宫寒不孕、早更、性冷淡等。

艾灸可以通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、补充阳气来排除病邪，特别适合治疗各类妇科疾病。艾灸，可以说是女人最好的闺蜜，会让女人成为最耀眼的小太阳！

下面是北京中医药大学——程凯教授录制的艾灸节目，教广大美女们怎样简单艾灸治好虚寒痛经、宫寒不孕。

5分钟视频，请在wifi下观看，土豪请随意

视频文字简介：

程教授说——虚寒性痛经的女性，可以手持艾条在腹部关元穴做10分钟雀啄灸，然后在关元、两侧子宫穴这篇巴掌大的区域做20分钟左右的回旋灸，以腹部感到弥散性温热为主，时间自己灵活掌握。

另外，现在宫寒不孕的女性非常多，往往那些下腹部胖、肉松软、有游泳圈的人更偏向于寒性。关注脉脉艾灸，每天都有新技能送给你。因为胖人多痰湿，湿性是凉血，很容易聚集，所以出现寒凉的情况，她腹部的肉是冰凉的。

宫寒不孕怎么办？备孕的艾灸方法——腹部穴位的熏灸，选择面积较大、热力较强的艾灸盒（如6孔艾灸盒，夏季炎热的时候可以插1-2根艾条），在腹部正中的位置熏灸20分钟后，移到两侧的子宫穴，分别熏灸15分钟即可。月经结束后、排卵期前大概两周时间，可以天天艾灸，这非常有利于冰美人的受孕。

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小编补充：

除了视频里介绍的关元、子宫穴外，还有两个穴位对女性朋友非常重要，在治疗阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、附件炎、白带异常、月经不调、宫寒等诸多妇科疾病时候，基本上都要用到：三阴交、八髎穴。

掌握好这几个穴位，一般的妇科疾病，都可以在家治疗，可手持艾条悬灸，也可以用艾灸盒、艾灸罐，非常容易操作。但是，一定要注意艾灸的一些禁忌。