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日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险约低40%。 鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”，这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究人员在1995~2008年间，以日本9个府县的约9万名45~74岁的居民为对象，进行了长期跟踪调查。研究人员记录了这些人摄入沙丁鱼、鳗鱼等8种鱼的量，所选取的8种鱼都是不饱和脂肪酸含量较高的种类。结果发现，每天上述鱼类合计摄取量达到约70.6克的一组人，与每天只摄取约9.6克的一组人相比，患肝癌的风险要低36%。 肝癌早期症状： 1、消化道症状：食欲明显减退，腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、呕吐。 2、黄疸、腹水、皮肤瘙痒：约有1/3的病例在发病过程中有黄疸(皮肤、黏膜和巩膜发黄)。出现黄疸的原因为癌肿侵犯肝内主要胆管，肝门淋巴结转移癌压迫肝外胆管。腹水常常因为病人原来就患有肝硬化，癌组织侵入静脉而形成癌栓，癌结节压迫门静脉所致。腹水往往积聚甚速，可呈草黄色或血色。皮肤瘙痒是肝病、肝癌病人的常见症状。 3、全身衰竭症状：严重乏力、消瘦、进行性贫血及出现水肿。 4、肝痛：肝区可有持续性或间歇性疼痛，有时可因体位变动而加重。可放射至后背或右肩。晚期肝癌可突然发生剧烈腹痛和腹膜刺激症，这可能是由于癌肿结节坏死或出血至腹腔所致。此时病人常常以急腹症的表现到急诊室就诊。 5、出血现象：常常表现为鼻出血、皮下出血，多因肝组织破坏，肝功能衰竭所致。门静脉高压可引起食管、胃底静脉曲张破裂出血。癌组织侵入肝门的胆管时，可引起胆道出血。 6、肝肿大、脾大：90%的肝癌有肝肿大。肿大的肝脏常常坚硬，表明不规则，边缘可有大小不等的结节。巨型肝癌有时可使肝脏变形，以致触诊时不易辨别。脾肿大多发生在肝癌合并肝硬化的病人。脾转移癌极少见。 7、不规则发热：肿瘤患者由于抵抗力低下很容易合并感染，部分肝癌患者会出现不明原因的发热，一般在37.5℃～38℃左右，也有可能达到39℃以 上，呈不规则热型，多不伴寒战，午后发热较常见，有时也可见弛张热。发热是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进血液循环所致。肝癌早期症状不明显，除表现为以上症状外，肝癌早期患者还可出现下肢水肿、急腹症等不良临床症状，建议患者密切观察生命体征，当出现以上或类似情况时，尤其是有之前得知有肝炎肝硬化的患者，应提高警惕，及时前往正规医院进行必要的检查诊断。肝癌早期症状的早期发现和对症治疗是提高肝癌疗效的关键和前提。 日常生活中如何预防肝癌? 在日常生活中预防肝癌的一些方法，要知道肝癌是癌症肿瘤的大病之一，得了肝癌想要救回来，已经是一件非常艰难的事情，所以在预防肝癌上一定要用心上了，不要等到真的来不及了才知道后悔，想着怎么去补救、到时候让家人跟你一起承受着压力，早及时预防、有肝病前例的患者就更加应该注意自己平时的养肝护肝问题了、下面就说一下一些养肝护肝预防肝癌的一些知识。 1.生活要有规律这个是必须的了，饮食方面也不要暴饮暴食的方式，每次7分饱就足够了，现在的人生活在都市里，除了上班就是在就睡觉、运动的时间都没有了，所以在运动上需要多加强，不经常运动久而久之亚健康就出来、肝病也不例外、营养补充、这些都需要有规律。 2.现在很多男性都有抽烟喝酒的习惯，在中国的文化上、酒就是一种文化，所以每次过节这些酒肯定是不可少的，抽烟这个问题、一直在喊着戒烟但是怎么也戒不掉，你不知道这些戒不掉已经悄悄的把你的健康往死亡推去，所以以后酒就尽量少喝一些，烟就戒掉吧。 3.现在由于工作压力大了，经常熬夜加班那是正常的，但是加班工作，还不要忘了休息好，有好的身体才可以做好工作质量，太过于劳累了肝脏的工作乱了，健康就自然而然的远去。 要经常按时去医院检查，半年一次遇到什么样的问题、最好就是马上及时的调理过来和治疗 |
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