简化六合八法拳

文/祖家玉 2012年

起式

图1：面朝西站立，自然站立，头上顶双目平视，下领略内收，以鼻自然呼吸，双臂自然下垂于体侧，双手贴于跨侧，中指对裤缝，拇指朝前，尾闾中正。

图2：承前，双足自然分开同肩齐，双掌随肘外翻掌心朝前。

图3：承前双掌前推至体前约半尺处上托达胸腹间，指尖朝上，随时上穿达顶上，此时，掌心朝后，指尖朝上。双掌随肘翻为掌心相对，向前。双掌前推至体前半尺处随肘下沉至胸腹处变为掌心朝下，双掌下按至腰胯水平呈掌心朝后。

一、停车问路

图4：承前式，上身略右转，左掌自左胯经身体前正中线朝前上方穿托而出，掌心斜向前下，高及肩上，同时右掌后撤至右腰处掌心朝上，指尖朝前，目视左掌上。

图5：承前，身体左转，左掌后撤，右掌经左肘腕下前穿高至于咽喉，双掌心相对，左掌对右腕，双手如托球状，目视右指尖上。

图6：承前，身往右转90度，右掌托，左掌推，向右侧随身斜出，到位时双掌均翻为掌心朝下，右掌高同鼻尖，左掌平右肘内，目视右指尖上【向北】。

图7：承前，身体左转双掌同时下落经腰际向左画弧上挑，指尖向左左掌心向外，右掌心向内，双掌掌高及肩水平，目视左侧【向南】。

图8：承前，右足跟外旋，重心后移，同时，左掌横肘翻掌下按于胸前，右掌自左腕内侧上穿，穿时掌心向右，小指对鼻尖。收左足挺身形略右转，随转身右掌穿至顶上，面朝正南方。

图9：身体左转重心下沉，同时，右掌随肘落于右耳水平。

图10：承前左足往前斜上半步，右掌合于左掌后，左足再左前斜半步，同时右掌自左掌上前穿，左掌后撤至右肘内侧，右掌高及肩上水平，目视右掌前。

二、临崖勒马

图11：承前，重心略后移，右掌回撤，左掌自右腕处立起上穿及鼻尖高指尖对鼻尖，右掌心朝下。左足前踏，身后坐，同时，左掌翻掌心向右前推，右掌回拉掌心向左。左掌虎口平视，右掌高及肩，目视左虎口处。

三、闭门推月

图12：身略左转，左掌外翻为掌心朝后上，同时右掌心相对朝左肘内侧俯按，左掌尖平鼻，目视左掌尖上。

图13：承前，上右足并于左踝内足尖着地。上身右转面向西南，右足往右前斜上一步，上步同时右掌翻转斜立，往右前推托挤而出，右掌翻掌心相对随右肘内俯按，右掌尖高及鼻尖上，下对右足尖，肘对右膝，目视右掌尖上。左足实，右足虚。

四、拔云见日

图14：承前，身后坐往左转，同时双掌翻为掌心朝左前下方，随身形往左横拔。

图15：承前，双掌内和，左掌自右腕内上穿及顶指尖朝上，小指对立，随即双掌左右分开，左掌上挂左拨，右掌向右横拍，左掌立掌心朝内拇指在左，高及头顶，右掌心朝右前外，肘横，高平肩，目视右掌前方。右掌往左随即后撤，左掌往右自随即自左腕上往右前穿出，高及肩上，左掌位于右肘内侧。目视左掌前方。

五、临崖勒马

图16：承前，重心后移，身略左转坐胯，同时左掌下按后撤，右掌立自左腕内上穿，双腕交错时右掌前推，左掌屈肘后拉，右掌立掌心向左，虎口高及双目，左掌高及肩，掌心朝内。

六、摘星换门

图17：承前，重心前移于右足，身右转，面向西南方，同时双掌变为掌心朝外，上对双肩，下对双足，右腿弓，左腿直。

图18：承前，上左足并于右足前半尺，上身不动，双掌内和于体前，虎口相对，屈膝坐胯半蹲。右足发力，身形顶起站立，同时双掌经顶上向两侧画弧下按平肩，掌心朝下，指尖朝外，目视前方【西南】

图19：承前，屈膝坐胯下蹲，同时变掌自外往下经膝水平合抱，右足在外，站力，同时双掌上送，右足高及顶部，目视前方【西南】

七、鸿雁双飞

图20：承前，左足外撇，身左转45度，右足往左足前【向南】上步，同时双掌自上往下劈至腰际水平。承前，右足略后撇，同时双掌放松，指下垂，反托于体前约两拳距离，高至胸腹间宽同肩齐。承前，身右转45度，右足往西南方前上一步，上步同时双腕背随转体往右上，横挂反托而出，高及肩水平。

图21：承前，右足尖外撇，上左足并于右足内侧，面向西方，双掌不变，体略下坐。右足内扣，身左转，同时左足向左上步【向南】，上步同时，左掌翻掌屈肘往左横挂，而右掌同时向左前方击出，双掌高及肩上，左掌心向后，右掌心朝前，指尖朝左，目视左掌内侧。

图22：承前，右足前上略超左半尺虚踏，同时右掌屈指尖向左，掌心朝内，与左掌相对，面向西方。身右转45度，面向西南，右足前上一步，双掌同时翻掌心朝前，指尖朝上，随上步平肩前推，掌下与足齐，肘下与膝齐。

图23：承前，双掌翻朝下俯按，同时左足前上至右足前半尺虚踏，重心前移至右足。重心移左足，右跟外旋。左足往右后退步，同时身自左后转270度，转体时，掌沉肘外翻上挑，随身往左后推拨，右掌附于肘内掩击。

图24：承前，收右足并于左踝内，随即右足往右前方【西北方向】上一步，同时右掌立上穿挑沉时往右前方推挤而出，左掌内翻附于右肘内掩击。

图25：承前，右足尖外撇，左足前上于右足前半尺，足尖点地，同时左掌附于右肘腕下，掌心朝下，右掌心朝左，指尖朝前。承前，左足前踏半步，同时左掌自腕下前口穿击，双掌上扬即自右后转身，双掌经顶上往后，右掌托，右掌扣，左掌朝下，右掌心上，左掌平肩，左肘内侧，掌心朝下。

图26：承前式，左足前上并于右踝前，屈膝下蹲，同时双掌撤于双跨水平，相对下按，指掌略向内，虎口相对。

图27：承前式，左足往左前上一步，同时双掌下按住两侧斜飞而上，有按穿插之意，双掌平肩，目视左前方。

八、闭门推月

图28：承前式，左掌往左横拨回撤，同时右掌自左腕下向左掩击，右掌尖齐鼻尖。车掌心朝下，于右肘内，右掌心朝前。

九、孤雁出群

图29：承前式，双掌翻为掌心朝下向左右分开，高平肩，随即下按。

图30：经左踝处，右足前上，于左足前半尺处足尖着地，同时身略左转，右掌自外向下向中线处移动，掌心朝上左掌相对如托球状，右掌高及胸腹间，左掌高及肩平。右足前上一步，同时右掌自左腕下往上斜穿，左掌下按回撤，收于右肘内侧掌心朝下，右掌高及肩上掌心朝上，下对右足。

图31：右足尖略外撇，右掌右横随即内翻为掌心朝下，身右转，同时左足经右踝内侧前进一步，进步同时左掌自右腕下往前上斜穿，掌心朝上高过肩，右掌收至左肘内侧中线处掌心朝下。

图32：左足尖外撇，左掌往左略横即内翻为掌心朝下，右足自左踝内侧前进一步【向南方】，同时身左转，右掌自左腕上往前平斩，右掌高及肩上。

十、野马追风

图33：重心后移屈膝下坐，身左转为面朝东方，同时双掌随转体回带至体前腰际下按。身体继续左转为面向北，同时双掌向左运动，左掌按，右掌自左腕处向上挑穿，右掌小指对鼻尖，高及顶，左掌高平右肘。

图34：承前式，右足尖外撇，身往右转至面朝南，双掌随身同时往后，右掌随肘伏推。

图35：左足经右踝处前上【向南】一步，随即身体继续右后转至面朝北，双掌势不变随身右移。右掌翻掌心朝下往下按，左掌自右腕内往上挑穿及顶掌心相面，右掌收于左肘内掌心朝下。

图36：身形往左后转至对南方，同时左掌横拨挑挂，右掌平左肘处伏推。

图37：右足前上至左足踝处，随往左上半步【向东】足尖着地，左上步时身左转，同时左掌翻掌心朝下反掌上托至顶上，右掌自下经左腕下前穿，掌心朝上，掌尖朝前【正南】。右足跟外旋，左足虚踏，身左转面向北，同时双掌变为指尖相对于顶上屈肘托架而起。承前式，身左转，双臂同时身上往左侧落下。右肘横随，右腕高平肩，左肘腕平胸腹间，双掌上、下相对，目视右侧【东方】。承上，左足往左后踏一步，同时双掌往右横击【往东】，身往左宁，目视左侧【西】。

图38：承前式，左足外撇，身左转，右足往左上并于左内侧，转身并步，同时左掌自下上穿至顶往 左横带，右掌随左肘内往左掩推。此时面朝西，双足南北分立，背向东，身形屈下蹲，左足实，右足虚。

图39：承前式，左掌下按，又掌自左腕内上挑及顶，左掌平右肘，右足向右【北】上一步，同时身右转，右掌往后随肘臂横击，左掌于右肘处往右伏推。目视右前方【北】右掌心朝内。

图40：右掌内翻往左下方掩盖至肘腕一平，同时身转向左，左掌附于右肘内下，双掌尖朝左【西】左掌心朝下，右掌心内左【南】，目视左侧【西】。身往右转，同时左掌自右肘腕下前穿【平肩】，右掌平左肘内侧，目视左掌前【西】。

图41：左足经右踝内前上半步，同时身右转双掌随身往右横拨，目视前方【北】。

图42：承前式，左掌翻自中线下按回撤，右掌同时身中线经左腕内上穿，左足略回撤，同时挺身左掌俯按，右掌上穿及顶，目视前方【北】。

十一、川流不息

图43：承上式，右足内扣，同时身往左转90度，双掌随身往左拨掩【面朝西】。左足前上一步【往西】，同时右掌后撤，左掌自右肘腕下前穿，双掌心均朝下，左掌高平肩上，右掌平左肘内中线处。

图44：承前式，左足内扣，身自右侧后转，双掌随转体同时自右横拨向后，面朝后【东】，左足实，右足虛，左掌在前平肩。

图45：承前，右足前上一步，右掌顺势自左腕下前穿，左掌回撤，至右肘内下方中线处，右掌下对右足，高平肩上，目视前方【正方】。

十二、伏虎听风

图46：承上式，右足略回撤半步随即往右前上半步，同时左足内扣屈膝，右足回撤时身略右转45度，掌往右掩带，右足前上时，右掌心、朝下，掌自右腕背上翻掌，前穿掌心朝上，高及肩上，目视前方。

图47：承前式，右足内扣，左足外撇，身自左侧后转面向东北方，转向同时左掌略上穿即往左后横挂拨，掌高及顶，掌心朝内，右掌随左肘伏推掩击。

十三、声东击西

图48：承上式，收右足并于左足前半尺虚踏，同时身略左转45度，右足往北前上一步，上步同时左掌翻向中下按至左胯处，右掌自中线上穿，随即随右足往前穿出，掌心斜向内上。

图49：承前式，右足尖外撇，身右转90度，同时右掌内翻扣按。左足前上于右足内踝前虚踏，同时身右转向东，左掌转至胸腹前一拳，掌心朝上与右掌相对，右掌位于平肩前一拳，掌心朝上与右掌相对，右掌位于平肩前一拳，掌心朝下，目视左前方。

图50：左足往左【北方】横上一步，同时左掌往左上方斜击至肩高，右掌往右下斜带至腰胯处。

十四、青龙探爪

图51：左掌内翻下按，右掌自左腕背上斜上推出达肩高，身形左转，重心前移，面朝北，目视右掌前方。

图52：重心后移，左足内扣身略右转，右足屈膝提起，右足跟贴于左膝内侧同时，右掌向内翻下按，左掌经右腕上前上穿达鼻尖高度，随即并指向下叩击，左掌平右肘内侧中线处俯按。

十五、丹成九转

图53；承上式，左手指松开变掌，拇指朝上左膝向左，同时身右后转向南，右足往右进步，进步同时右掌心朝外经右掌膝下穿出，双掌左上右下同肩呈斜线向右下方，目视右掌前方。

图54：重心前移于右足，同时右肘臂带腕掌，横架而起，拇指朝上，掌心朝内，左掌随右掌同时上托而起，双掌高同肩齐。

图55：左足前上虚踏距右足前半步，同时左掌翻掌心朝上，右掌翻掌心朝下往前斜拘而下，重心在左足，身前探，右掌高平肩，左掌平胸腹间水平。

图56：右足前上，双掌顺时针翻转送往前上推，右掌高平鼻尖，掌心朝内，左掌相对随右肘内中线处。（图56略）

图57：身后坐，左足前踏半足，同时左掌继续往前推送，右掌反背扬至顶上，目视左掌前。

图58：左足前上于右足前半尺虚踏，同时重心前移，左掌上自往前下按至右肘腕内，随即左足内扣，右足外撇，身自右转180度【向北方】，双掌随身右后转，转时左掌推右掌往右后方横挂。

十六、拨云见日

图59：承上式，双掌翻转同时略后撤，随即左掌立起小指对鼻尖自左腕内上穿顶，右掌俯按平肩。右足回撤半步虚踏，同时双掌左、右分开，左掌往右横挂。右掌往右平推。目视前方【北】

十七、收式

重心落于左足，足尖外撤，身左转90度，岁足向西前上并步，双足宽同肩，双掌随转身往左上推，掌心朝前，双掌高至顶上，宽同肩，肘略屈，面朝西。

图60；承上势，双掌自上而前随掌心朝下沉肘下带落至双肘侧，掌心朝后，逐步旋转掌心向里，目视前方【西】。