|
前几天有人跟我说：这年头长得丑的人骂人叫LOW，长得帅得骂人叫真性情。
恩对，我说的是“人”，而不是“男人”和“女人”。事情不是明摆着嘛，陈老师的天资和阅历，岂是一般男子可匹敌？而他骂的人更HIGH，人称“高情商奇女子”林志玲是也！所以，没必要动不动就把事情归类到性别对立上来，他们都不是凡人。
公平来讲，这是一场让男神女神两败俱伤的战争。一方面，陈老师暴露了控制情绪的短板：同样是骂人，我相信他本骂得更有文采更漂亮~ 而志玲姐姐呢？好不容易经营起来接地气的形象毁于一旦，而“假面”和“白莲”的人设又一次浮出水面。 辣么，陈老师真的LOW，志玲姐姐真的是心机婊吗？ 以下内容是一篇双向洗白帖，它告诉我们：在情绪的面前，这俩人都是奴隶，而不是主人。绕着他们的路走，也许你才有望成为人生赢家……。
愤怒=你的天性，你的权利。
我们应该发怒吗？当然，这是你的天性，也是你的权利。
心理医生常会遇到这样的病人，他们哭着说自己很愧疚向爱人发怒。听上去像是一句良心发现的话，但其实：说出这话的人，既不懂什么叫愤怒，也不懂什么叫爱情。
人有七情六欲，“愤怒”也包含其中。在学术上，心理学家对于“愤怒”的研究是从婴儿开始的。没错，如何化解愤怒，是人们一出生就要去面对的重大课题。而婴幼儿时期的愤怒管理策略，对一个人成年后的性格和生活都影响深远。
法国心理学家精神分析学大师Jacques Lacan曾经这样评价人类愤怒时攻击性： 有时候，为了掩饰自身的弱点并且显示健全的人格，愤怒是我们最有效的自我保护。 所以，大敌当前，有些人如陈冠希，挥动最锐利的触角，告诉全世界：别惹劳资。而有人则恰恰像林志玲，选择漠视自己的愤怒，用厚重的面具遮挡住真实的表情: 其实我没有生气耶~。的确，比起前者刀光剑影，后者维护世界和平的心愿更得人心。我想这大概也是志林姐姐能媒体舆论中获得压倒性胜利的原因之一。 但是：把愤怒都藏起来，这个世界就会好吗？
陈冠希是魔鬼，林志玲就是天使吗？ 在情绪管理上，其实他们都是输家。
讲到这里，你或许会说：你怎知林志玲是把愤怒隐藏起来？她或许是宽宏大量原谅了陈冠希呢？too young to na?ve，原谅何止说说那么简单！在Raymond Lloyd Richmond的《愤怒与原谅，第三版》（Anger and Forgiveness Third Edition）一书中，他写道：从愤怒到原谅，人们要经历地4个艰难心理阶段，这其中的最后一个叫原谅，而大部分人都止步在它的门外。恩……你人生最长远的路，可能就是从愤怒到原谅的漫漫长路……。
反观陈林二人平日对于挑衅和激将的处理，K觉得他们算是手拉手一起半路狗带的好盆友啊~
第一阶段：感觉自尊受伤。
正如之前Jacques的那句话，发怒，对于我们来说一种自我保护。换句话说，我们为什么有时候会发怒呢？还不是因为别人的话刚好踩到我们最敏感的神经嘛！随手举个栗子，你说王思聪听别人骂他穷会生气吗？张梓琳听别人骂她腿粗会生气吗？不！会！因为这根本没有造成对他们弱点的攻击和伤害啊!
愤怒，从某种角度理解，是当我们的弱点被人揭发自尊心被人践踏时，最直截了当的复仇。不管是像陈冠希那样破口大骂，亦或是拳脚相加，当我们用暴力的方式回应别人的攻击，本质上是都在维护自己的自尊心和骄傲。可惜，复仇的快感既是缓冲剂，也是烟雾弹，它掩盖了我们此时此刻内心最真实的感触——我受伤了。
当然，除了以暴制暴，也有不少人选择像志玲姐姐一样，漠视自己的愤怒，甚至不承认自己有“愤怒”这样一个情绪。
首先，不会愤怒的地球人是不存在的。而对于那些拒绝承认愤怒的人，Raymond在的书里提到：他们其实也在努力掩盖自己的弱点。（我不承认我受到伤害，因为我没有弱点。）没错，自欺欺人+死不认账其实也是一种自我保护策略。
第二阶段：看清自己的弱点。
如果愤怒是自我防御，那么冲动过后，还是有一些可以回到理智的层面上，正视自己愤怒的原因的。
所以，第一阶段是承认自己受到伤害，而第二阶段就是扒开伤口，看清里面的那根刺。这个时候，回过头来你会发现，一些相似的事件总能点燃你的怒火，就像条件反射一样。你终于明白，报复和压抑只是解一时之渴，只有原谅，才能拔出自己心中的刺。
第三阶段：以暴制暴，或者自欺欺人。
前面说“死在原谅的门外”，说得就是这一步。不是谁都能以合理而高尚的方式化解自己的愤怒，而我们当中的大部分人，都误入歧途在这两条道上。
先从最普遍的开始讲。陈冠希的以暴制暴，说穿了是人类面对愤怒时最本能的反应。正是因为他唤起了大家的情绪共鸣，让人觉得他“真”。
举一个栗子，开车被人抢了道，80%的人都会选择骂一句TMD。我们人类多年荒野求生的宝贵经验告诉我们，遇到挑衅要报复，以牙还牙以眼还眼。想想那些恐怖主义，校园霸陵，凶杀案件，哪一个不是“愤怒”惹的祸？
而像志玲姐姐那样，把愤怒藏到潜意识里，同样会给外界造成压迫感和伤害。他们以“爱”的名义把自己真实的情感压抑在潜意识里。以为藏起来的愤怒，像鼻子里的玻尿酸会自动分解。可惜，“潜意识中的愤怒”也需要出口，而往往对别人造成更大的妨害（因为他们发泄的对象往往是“转向的”而不是矛盾的制造者）——对外，它会转移方向，发泄在他人，也可能是物品上（譬如摔盘子摔碗）；而对内，它也可能会转化成另一种更加致命的消极情绪，抑郁症。
总之，愤怒像毒药，泼出去也好，喝下去也罢，得到的结果都是一样：害人害己。
第四阶段：没有伤害，谈何原谅。
不过，除了“做疯子”和“假面人”，有一种更加健康的方式去熄灭你心中的怒火，那就是原谅。
回到我们最初说志玲姐姐的话题：假装自己没有生气，为什么不等于原谅？ 回答：因为你只有意识到并承认别人给你带来的伤害和痛苦，才能做到真正的原谅。而把痛苦压抑在潜意识里，在面具之下，它依旧是蠢蠢欲动的毒。
只有当我们把恨和伤痛都拿到桌面上来，我们才有资格谈原谅。
林志玲做不到原谅，因为她从来没承认过自己有阴暗面，换句话说，不愿承认自己的弱点。而在大众眼里，这种强制性压抑自我的行为，通常被称为——“人太假”。这注定是一个善恶并存的世界，一个不展现自己黑暗面的人，未免有点给人明枪易躲暗箭难防之感。恩志玲姐姐离天使恐怕还有几条街。
而陈冠希却走了另一个极端，报复成瘾。面对自己的弱点，他打死也不认怂。其实，他又何尝没怂过，几年以前，在闪光灯面前，那迫于舆论压力和指责无奈退出娱乐圈的画面还历历在目啊。
连他自己在澄清时都说：几年前我曾经天天被人骂，而现在所幸不在乎了，劳资也想骂谁就骂谁。从一个受害者到迫害人的转变，一场多么完美的复仇。那些说陈冠希真性情的人，他何止是真性情，他根本就是“奴隶翻身做主人”的代言人了……。
也有人说，陈冠希已经矫枉过正，见谁骂谁是疯狗。在此不得不公正地说一句，情绪不稳定罩门其实是源自他童年时期缺失父爱的阴影。K之前也曾经写过，陈冠希的童年基本没有与父亲的交集，在心理学上有一个术语叫做“对父亲的隐性愤怒”（Hidder anger of the father）。而饱受这种压抑之苦的孩子，长大之后很容易就会造成情绪控制的失调和紊乱——
What K say~
一位法国诗人曾说：愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。但通过多年的心理学研究人们最终发现，愤怒是所有人的共性，因为没有谁可以完美到无懈可击。有弱点，就有伤害，于是就会有愤怒。
所以，最好的解决方式是把它遏制在摇篮里，即，在感觉受到伤害时，第一时间向对方表达出你的情绪：“你这么说我很不舒服。”因为从难过到愤怒有一个微妙的质量变过程，而尽早宣泄负面情绪则可以结束这个积累的过程，让自己怒不起来，这才是真正的高情商人士的手腕。
而那些在后台问：“Edison如此失礼我却还是很喜欢他，我是不是SA”的吃瓜群众。我觉得其实不会啊，因为大部分人都是这样：
不爱伪君子，只爱真流氓。
男人可以坏，只要坏得傥荡~
Yours Katherine
作者：Raymond Lloyd Richmond |
|
|
