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长期失眠，以下哪些你试过？ (单选) 0人 0% 百合莲子粥 0人 0% 五味子泡水 0人 0% 合欢泡水 0人 0% 桂圆百合枣仁汤 0人 0% 安神补脑液 0人 0% 安定片 0人 0% 不玩手机 中药酸枣仁，位列“助眠四神”之首，具有“调睡参军”的美称。也许有部分人不知道古代晋之前，参军的级别，这里插个题外话。 在诸葛亮的《出师表》中：“侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣。”足见参军被赋予多崇高的意义。而蒋琬就是当时三国时期蜀汉宰相。与诸葛亮、董允、费祎合称“蜀汉四相”。 【酸枣仁是否如此神奇？】 ①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。 ②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。 ③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。 ④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。 ⑤《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。 ⑥《神农本草经》：补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。 ⑦《本草纲目》：熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。 【酸枣树全身是宝】 （1）枣仁——安神助眠的贵重药材； （2）枣面——清心解渴的天然饮料； （3）枣壳——可做活性炭； （4）枣花——是最好的蜜源； （5）枝干——坚硬、耐磨，是木器的好材料。 【桂圆百合枣仁汤（茶）】——最有效的助眠中药方 老家有位老中医，曾使用百合酸枣仁汤（茶）治疗一例失眠17年的55岁患者： 炒酸枣仁15g，捣碎，搭配桂圆10g，百合、茯神、枸杞、小麦各6g，三天起效，一周便正常入睡。 通常有这个说法：生枣仁治疗嗜睡，炒枣仁治疗不眠。【此处有讨论的空间】 《金匮要略》中大剂量用酸仁，而孙思邈的《千金要方》给出的则是百合枣仁汤的药方。如今酸枣仁在普通药店的价格是500元/公斤。因此，酸枣仁搭配其他安神名药，是最好的选择！ |
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