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各位慈怀书友大家好！今天我们来聊聊关于“生活质量”。想必人人都希望有高质量的生活。然而，什么是真正高质量的生活，或许并不是每个人认真思考过的，或者，对于高质量生活，每个人的理解也各不相同。 经常我们自觉不自觉地把“生活质量”的高低，窄化为物质生活的高低。高富帅、白富美几乎成了生活质量的同义词。 周国平老师在《人生哲思录》中，对生活质量的思考： 生活质量的要素：一、创造；二、享受；三、体验。 所谓创造，未必是指发明某种新技术，也未必是从事艺术创作。这里指的创造，其含义要深刻的多，范围也要广泛的多。人和动物的区别在于人有一个灵魂，不满足于动物式的生存，要追求高出于生存的价值，由此展开的人的精神生活。大自然所赋予人的只是生存，因而，人所从事的超出生存以上的活动都是给大自然的安排增添了一点新东西，无不具有创造的性质。正是在这种创造中，实现人对真、善、美的追求。 获得精神快乐的途径有二类：一类是接受的，比如阅读、欣赏艺术等；另一类是给予的，就是创造。在创造中，人的心智能力和生命价值都得到了积极实现。 创造力是在强烈的兴趣推动下的持久的努力。就是第一要有自己真正喜欢做的事，第二能够全神贯注、持之以恒地把它做好。在这个过程中，人的灵感、直觉、想象力、思维能力、好奇心等都会被调到起来。你会感受到它的美好。 真正的创造是不计较结果的，它是一个人内在力量的自然而然的实现，其本身就是享受。这个过程，你的心灵是活泼的，敏锐的，做真正快乐的事情，无论你终于做成了什么，也不论社会对你的成绩怎样评价，你都拥有了一个创造的人生。 一个人只是为了谋生或赚钱而从事的活动都属于劳作，而他出于自己的真兴趣和真性情从事的活动，则都属于创造。劳作仅能带来外在的利益，唯创造才能获得心灵的快乐。 繁忙中清静的片刻是一种享受，而闲散中紧张创造的片刻则简直是一种幸福了。 品尝更高级的快乐 人生有两大快乐。一是生命的快乐，例如健康、亲情、与自然的交融，这是生命本身的需要得到满足的快乐。另一个是精神的快乐，包括智信、情感和信仰的快乐，这是人的高级属性得到满足的快乐。 还有一种，物欲刺激出来的快乐，诚然物欲满足也是一种快乐，但是与生命的快乐比，它太浅，与精神的快乐比，它太低。 为了抵御世间物欲的诱惑，积极的办法不是压抑低价欲望，而是唤醒、发展和满足高级欲望。所谓高级欲望是指人的精神需要，它也是人性的组成部分。人一旦尝到和陶醉于更高的快乐，面对形形色色的较低快乐的诱惑，就自然有了“定力”。最好的东西你既然已经得到，那些次好的东西也就不会特别在乎。
那些永远在名利场上操心操劳的人，因为他们不知道世上还有好得多的东西，所以才会把金钱、权利、名声这些次要的东西看得至高无上。 内在生活的体验 人生的道路可以分内外二个方面。外在方面是一个人的外部经历，是有形的，可以简化成一份履历表，标识出了曾经的职业、地位、荣誉等等。内在方面是一个人的心路历程，它是无形的，生命的感悟，情感的体验，理想的追求，这些是履历表反应不了的。 周国平老师认为，外在方面往往由命运、时代、环境、机遇决定，自己没有多少选择的主动权，在尽力而为之后，不妨顺其自然，而应该吧主要的努力投注于自己可以支配的内在方面。 可惜的是，许多人的这个内在自我始终处于昏睡状态，甚至是发育不良的。为了使内在自我能够健康生长，你必须给予它充足的营养。比如你经常读好书、静思、欣赏艺术，拥有丰富的精神生活，你就一定会感觉到这个更高层面的内在自我。 注重内心生活的人善于把外部生活的收获变成心灵的财富。对于一个善于感受和思考的灵魂来说，世上并无完全没有意义的生活，任何一种经历都可以转化为内在的财富。 如果你的心灵足够丰富，即使身处最单调的环境，你仍能自得其乐。如果你心灵足够高贵，即使遭遇最悲惨的灾难，你仍能自强不息。这是一笔任何外力都夺不走的财富，是孟子所说的“人之安宅”，你可以籍之安身立命。 对于一个视人生感受为最宝贵财富的人来说，欢乐和痛苦都是收入，他的账本上没有支出。因为在他的眼里，现实生活中的祸福得失已经降为次要的东西，命运的打击因心灵的收获而得到了补偿。 这才是高质量的生命体验。 欢迎参加书友们在本文后留言讨论，也欢迎在慈怀共读群内交流分享。  得到的东西，都会失去，人到死时要交出一切。野心倘若肯下降为平常心，同时也就上升成了慧心。谈谈你理解的“不占有”和“平常心”。可在下方评论区回答。
 你认为什么是更高级的快乐、高质量生活，怎么做才能得到？ 可在下方评论区作答 |
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