你以为夏天出汗正常？注意！这五个地方出汗很危险！

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你知

 

道吗

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人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。而出汗是最有效的排毒方式。

但是身体某个部位出汗不止，这就需要你引起重视了。

现在就让我们一起来看看，身体各部位出汗不止的原因，并考虑会不会是身体生病了。

1

六大危险

要注意了！

手心、脚心出汗

血虚

手心或脚心就容易出汗，且情绪紧张、激动或害怕。这是脾胃湿热、血虚的表现。

建议

控制食量，以七八分饱为标准，避免生冷食物。每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。

额头出汗

肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，可能是阴虚、肝阳上亢引起的。

建议

平时保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

鼻子出汗

肺气不足

如果平时鼻子总出汗，免疫力低，可能是肺气不足，肺气不足除了要补肺，还有更重要的是需要调理补气、提升免疫力，敲胆经就是很好的方法。

建议

经常用双手敲打双腿左右两侧，因为这是人体胆经分布的部位，通过敲打刺激，可以调理鼻气。

颈部出汗

内分泌失调

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你内分泌失调有关。

建议

调节内分泌要多吃新鲜水果、保证作息规律。若还不缓解，可去医院接受全面激素检查

胸口出汗

脾胃失和

胸口常出汗，中医认为是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议

不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用大枣泡水喝，可以缓解症状。

全身都出汗

多补水

如果全身都出汗，不用担心，这是因为夏天太热了。

建议

天气炎热，一定要及时补充水分。小口喝水，多喝几口，切忌一饮而尽。

2

主动出汗才养生

尤其适合缺乏运动的人

长期缺乏运动，让人们的毛孔变得越来越迟钝。对于不爱出汗、没时间运动的人来说，怎样才能多出主动汗呢？专家们建议，在生活中，不妨试试以下几招。

1

巧用生姜促汗出

坚持喝点生姜水，比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。

2

静止一小时

可以给自己制定一个计划，每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力。

3

晒15分钟太阳

夏日阳光是人体主动出汗最佳的动力，每天上午9～10点和下午4～5点，晒15分钟左右太阳，并做一些简单的舒展运动，能使身体能量逐渐被激活。

编辑：乔大妹子 徐帆

（内容来自国医大师健康）