图解：“人体使用说明书”，你都做对了吗？

搬重物、下山、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑、卷腹、俯身够脚尖......这些动作都是我们日常会做到的，但你知道吗？如果长期姿势不当，有的可能会影响健康。学习正确姿势，转发收藏吧！