摒弃不健康的心理,快快乐乐生活

一、心理健康的特征

1.能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么是应该做的，什么是不应该做的；既无过多的幻想，遇事困难也不外避。

2.好学上进，认准了奋斗目标，就努力完成，无论干什么，都能发挥主动性。

3.一切行为能三思而后行，对自己负责，也对别人和社会负责。

4.对自己的能力、条件、情绪和动机有明确的了解，不会作出不符合社会标准的事，情绪稳定，遇事能正确处理；

5.对自己的作用和价值有正确的认识，既尊重自己，也尊重别人；

6.对他人能宽容和谅解；

7.发怒生气时能把握分寸，不失理智；

8.能积极主动搞好人际关系；

9.爱别人的能力与长处，能从自己的同事、配偶、孩子、亲戚和朋友中得到乐趣；

10.心胸开阔，不计较眼前鸡毛蒜皮的事；

11.善于休息，能从自己的工作和空闲中感受到快乐；

12.善于不断地社会化过程和培养情趣；

13.善于分享、给予和接受爱和友谊；

14.热爱自己的职业和工作，不见异思迁；

15.热爱家庭，尊老爱幼。

二、不健康的心理特征

1、以幻想式代替现实，毫无根据地怀疑别人，固执己见，不听别人的正确意见，不讲道理；

2、从不理会自己的价值和作用，既不尊重自己，也不尊重别人；

3、无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣；

4、行为行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是重要也不干；

5、知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式，对自己的不良行为不觉得可耻和不安；

6、说话、做事不考虑后果和影响，不考虑条件，旁若无人，无是非标准，做事缺乏持久性；

7、面对矛盾不能正确处理，感情上不能与别人互相交流，听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独。甚至对自己和他人的安全构成危害。

8、发怒时不能自控，常常失去理智；

9、不能宽容和谅解他人；

10、情绪不稳定，遇到困难，挫折，矛盾时，常灰心丧气，悲观失望。