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点击上方蓝色字样，关注“健康上海12320” 天气炎热， 人也容易困顿疲乏、食欲不振。 对此，我们不妨做个香囊应对。 香囊，又叫“香包”、“佩帷”、“容臭”、“香袋”、“荷包”等，制作和佩戴的历史至少可追溯到战国时期。 一般由白芷、艾叶、辛夷、薄荷、冰片等散发出天然香气的中药填充制作而成，具有开窍醒神等功效。 唐宋时期，香囊逐渐成为仕女、美人的用品，男官吏们则开始佩戴荷包。 ↓ 到明清，香囊已成为爱情的信物。 ↓ 再到近代，香包的主要功能已变为求吉祈福、驱恶避邪。 香囊的功效 中医认为： 香囊具有化湿醒脾、辟秽悦神等功效。 现代医学研究表明： 富有芳香气味的中药含有大量挥发油，这些挥发油具有抗菌、抗病毒等作用。 香囊中的挥发油能促使鼻黏膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(S1gA)的含量提高，而SIgA是机体黏膜防御系统的主要成分，能抑制微生物在呼吸道上皮附着，减缓病毒繁殖，对某些病毒、细菌和—般抗原具有抗体活性，是防止病原体人侵机体的第一道防线。 同时，中草药香味在人体周围形成高浓度的小环境，还可促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高消化酶的活性，增强食欲。 常用香囊配方 预防感冒 藿香、佩兰、高良姜、苍术、桂皮、丁香、辛夷、白芷等。 儿童香袋 艾叶、紫苏、桂枝、藿香、佩兰、冰片等。 驱蚊虫 丁香、薄荷、冰片;或者艾叶、石菖蒲、苍术。 提神醒脑、解困 川芎、白芷、苍术、冰片等;或者山奈、樟脑、丁香、薄荷等。 车内摆放 藿香、佩兰、苍术、樟脑、艾叶、桂皮等。 香囊制作方法1制作香囊空包(可网上购买，也可前期自行缝制)： 准备棉花、药勺、备选中药打粉，部分较轻但体积较大如辛夷等可剪碎备用。 2中药选取: 根据自身需求，选用合适的香囊配方。 3香囊制作: 用药勺舀取中药粉末填装香囊。 ↓ 再填充棉花在袋口，既可防止粉末外漏，又可使香囊形状饱满美观。 ↓ 最后缝合香囊包，美美的香囊就制作好了。 注意事项1 香袋可挂在胸前或置于枕边，一袋药一般可用7天-10天，当香味变淡时应重新配制。 2 在治疗期间的感染性疾病患者，应该停用香袋，以免影响药物的治疗效果。 3 孕妇、易过敏患者应谨慎接触，传统香袋中的中药大多有芳香行气之效，孕妇如果长期随身佩戴，可能会造成长期刺激，严重时可能导致流产。 4 一些热性体质的小孩也不宜佩戴香袋，因为香囊可能会导致病情反复。 （上海中医药大学附属龙华医院 药剂师 黄景山） |
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