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夏天大家往往会胃口不好，喜欢吃冰冷、辛辣刺激食物；狂吹空调；有的甚至还洗冷水澡。殊不知，这些不良的生活习惯给皮肤病提供了很好的温床。其中，银屑病作为最让人感到烦恼的皮肤病之一，有时候会因为我们的疏忽大意不知不觉缠上我们。可能大家不知道这种病的情况，所以今天小编就和大家聊聊夏季怎样预防这类疾病。 ★冷食进胃 夏天，由于天气的炎热，所以冷食就成了我们十分青睐的食物，很多人不知不觉中吃了很多生冷的食物，殊不知我们的胃肠一旦受到大量冷食的刺激，便会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收，也会潜在增加患银屑病的机率的。如果已患有银屑病，这么吃更会加重病情的。 小编提醒：夏季切勿贪凉，对于雪糕这种较凉的冷饮要少吃；当然夏季也不要暴饮暴食，海鲜这些辛辣刺激性食物最好也要少吃，如果已经患有银屑病，海鲜、牛羊这些辛腥温热食物更是不能吃哦。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，坚持锻炼等等。这些都可以帮助我们增强身体免疫力，远离皮肤病侵扰哦。 ★冷水冲凉 步入夏季之后，因为天气炎热，排汗量大，我们恨不得天天泡在水中来获取那一丝的凉爽，更甚者，很多人喜欢用冷水冲凉。其实，从高温环境下回来，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，感染上皮肤病哦。 小编提醒：夏天沐浴要适度。水温选择低温，不宜过冷。洗澡时，应选用对皮肤没有刺激性的肥皂。洗完澡用温和的润肤品护理皮肤，不要使皮肤干燥。有条件的家庭最好准备个空气加湿器，这样来保持一定的湿度，对身体有很大帮助。 ★冷热交替 我们都知道，夏天一来，人体的水分消耗就大，我们身体热度大，就特别怕热，不开空调根本就无法睡好觉，很多人在夏天习惯把空调温度打得很低，这样从空调房进进出出，由于内外温差太大，一不小心就会导致伤风感冒，扁桃体发炎。 研究表明有一种叫做“溶血性链球菌”的东西在我们感冒时就会出现，它是银屑病的又一诱发因素。这里小编并非想耸人听闻，只想提醒大家：夏季吹空调一定要有所节制，温度不宜过低，尽量不要频繁进出空调房，避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生，一旦发生应积极对症治疗，杜绝银屑病侵扰。 最后小编提醒：银屑病预防并不困难，饮食上首先要营养均衡，多食坚果、豆类和蔬菜；生活上注意环境的通风及衣服的舒适，保持身体清洁干爽，勤洗澡，别用碱性肥皂。此外，消除心理压力，保持心胸开阔也是一剂良药哦。 |
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