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最有效的健康减肥食谱
2016-08-06 | 阅：  转：  |  分享 
  
最有效的健康减肥食谱—：（持续更新）食物名称食物重量(克)食物原料早餐白粥100稻米鸡蛋饼200小麦面粉[特制]、鸡蛋凉拌菜花200菜花苹果200苹果午餐烙饼150烙饼[标准粉]

土豆青椒丝150土豆、辣椒（青，尖）白菜炒肉丝125白菜、猪肉[瘦]冬瓜排骨汤50冬瓜、猪小排晚餐豆沙包50标准粉、豆沙薏仁粥100薏米[薏仁米，苡米]西芹百合200芹菜茎、百合海带炖豆腐100豆腐、海带(浸)
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(本文系健康减肥食...首藏)