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最近有一部非常非常火的剧，只要一说到“佛爷”大家就知道了小编要说哪部戏了，没错就是《老九门》啦，知道很陈伟霆最近吸了不少妹子呢，小编的朋友圈也是被刷爆了。  戏里是，这样的眼神凛冽，气场十足，和身高一样高的颜值，从今以后，霸道总裁什么的都要改名字了，要叫“张大佛爷”。 面对这样的陈伟霆，我们都是“尹新月” 当然剧中吸引小编的除了陈伟霆帅气英姿外，还有“启月夫妇”啦，一对欢喜冤家可是戏中的亮点啊！ 一句“我跟定你了”说出了多少妹子们的心声。 不过赵丽颖说出这句话时，小编瞬间萌化了。讲真，在这个遍地锥子脸的娱乐圈，能看到这纯天然包子脸其实还是挺亲切哒~ 但人家赵小姐可是要追求完美的，已经脸圆了身材也圆的话，娱乐圈可是混不下去了，这不就po微博，秀自己的减肥效果了。  收割男神不下点功夫怎么行？
保持健康体重的方法有哪些？不是每一个明星都是不长胖的体质，也不是每个明星长胖了都会去捷径减肥，其实就像所有的普通人一样，长胖了她们也会烦恼。 只是，在平常的生活中就很注意饮食，如果你不是肥胖的程度，完全可以从现在开始调整自己的饮食习惯，让它自己瘦下来。
多吃一些蔬菜。平时尽量多以素食为主，平时多吃水果和蔬菜。而且，之前看过一篇报道说，深绿色的蔬菜更有助于减肥，而橙色类的蔬菜有助于调节人的烦躁心情，当你心情不好的时候，不妨吃点胡萝卜这类蔬果啊！
运动，不是说非要去健身房跑步，对于现在的上班族来说，每天抽出来两个小时用于锻炼也不太现实。锻炼是有持续性的，而不是你平常一点不动，周末的时候运动5小时就算的。所以，要深入到每天的工作生活中，比如：走路或者骑自行车上班，办公室休息时间就站着走动走动，可以尝试回家的时候爬几层楼......有一 点一定要记住的就是饭后至少站立半个小时。
每个人需要的睡眠时间是不一样的，但是成年人大概都需要7-8个小时的睡眠。看韩国综艺的人大概都知道最美艺人宋智孝最喜欢睡觉，还说睡觉是减肥的最好方法，休息好了你的身体才能正常运转，然后才能消耗掉你吸收进去的能量。
含粗纤维的食物，减肥的时候应该多吃。一方面是可以代替主食，减少多余能量的摄入；另一方面是富含纤维能过有效促进肠胃的蠕动，加速食物的消化，及时的把不要的废物排出体外，免得给身体造成太大的负担。
好了，各位宝宝们，你也想收割男神？小编来教你，让你变美变瘦，知道你没时间运动想看陈伟霆撩妹，那我们就让你一边看帅哥一边减肥。小编介绍一组家里健身操给MM们，学起来吧： 1、全身平躺，双腿抬高，如此反复15到20次一组，一天两到三组
2、全身平躺，双手双腿交叉向腹部靠拢，同样一次15到20次一组，一天两到三组
3、全身平躺，双腿垂直抬高，双手分别交叉触碰双腿，次数同上
4、全身平躺，上身拉伸起来，类似于仰卧起坐，次数同上
宝宝们，动起来吧，练出完美身材，撩倒心中的男神吧！！ -end- 亲爱的，不要抱抱，要鼓励~ 如果你觉得有用，记得让更多的朋友看到哦！
赞1个瘦10斤哟！
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