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老中医奶奶的故事（475）
肾虚腿寒凉
脾虚腿肿大
作者：曾乐
有位博友说：曾老师：您好！我的膝关节和肘关节怕冷，夏天也要带上护膝。请问该怎么治疗呢？谢谢！
正好今天是星期天，我又开始缠着奶奶问问题。我把这个问题提给奶奶，奶奶说，这个有一个简单的办法，炒大盐，做个大盐包，热敷，慢慢就好了。
奶奶说，我在医院时，有一个老年人，她失眠20多年，又腿痛关节痛，走路不利索，这些折磨得老太太都快神经了。她在医院看来看去看不好，脾气就特别大，每次来都会数落看病的医生，很多年轻的医生看到他来，都怕。后来就推到我这儿来了，我一问情况，是过去所说的肾虚老寒腿，这种情况吃药什么的，都不起作用。失眠也是由于长期肾虚脾虚引起。我让她回家自已买几斤大盐粒儿，炒热热的，做个布包，灌个盐包热敷，敷上当天就会舒服，敷上一个月左右包管好，又安慰了她一番，让她焦躁的情绪稳定下来。她走时连声道谢。
我让她热敷一个月之后，无论好坏，都来跟我说说。没有想到，三天后，她就来了，还没到诊室，在医院走廊就大声地嚷嚷：“感谢曾医生呀，我这几天不但腿痛好多了，关键是睡了几天的好觉。我今天提前来跟曾医生说一下，感谢曾医生啊！真是您救了我。”你看，病人其实也不是真的难缠的，你只要治疗得当，让她的病消失，她怎么会不感谢你呢？
这位老人后来不但用这个简单的方法治好了腿痛，还同时治好了失眠症。这个方法就是，把一千克盐粒儿炒热，倒入书本大小的棉布口袋里，棉布层不宜太薄，也不宜太厚，每天热敷一到两次，每次热敷一小时。尤其是晚上看电视时做热敷，右腿膝关节右侧往下10厘米正是足三里穴，热敷口袋可以在热敷腿关节后，按在此部位，顺便热敷15到20分钟，再将左腿的足三里也热敷15到20分钟，到睡觉时，一倒头就会睡着。
我问，为什么热敷以后，一倒头就能睡着呀？奶奶。
奶奶说，为什么？足三里是管脾的呀，你热敷了足三里，热敷了腿关节，这不是即保养了肾脏，又保养了脾脏吗？脾可是管睡眠的啊。睡眠能不好吗？为什么配方陈艾绒有催眠作用？道理也在这里。当然，若是肝血虚的，也有用配方陈艾绒泡脚后升发了阳气，反而兴奋睡不着的，这个就要改到早晨起床的时候泡了，泡一段时间，调理好后，再改到晚上泡。奶奶说，腿上的学问也大，过去中医有个说法“肾虚腿寒凉，脾虚腿肿大。“我说，请奶奶说说这个话题。
奶奶说，中医不是讲整体吗？就是不能头痛医头，脚痛医脚，必须找到引起头痛脚痛的真正原因，对因治疗。腿寒凉往往是肾虚的表现，腿肿大往往是脾虚的表现。有个人肾阳虚到什么程度？感觉双腿冒凉气。如果你在生活中，经常感到腰酸背痛，没干什么活儿，就觉得累，双腿浮肿，冒凉气，怕冷，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推、量少，常常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的肾阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更得小心。凡有此种情况的，请平时不要吃生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物。伴有便秘者，不要进食糯米等，伴有泄泻者，忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。凡是这样的人，可以用配方陈艾绒泡脚，搓两脚心，平时少量吃点儿补肾的食物，如羊肉、吴茱萸。
奶奶说，双腿浮肿的，除肾虚外，多有脾虚症，脾虚不易补。中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可能导致水肿，而脾虚导致的水肿，主要表现在腿上，若是按下去凹陷不易弹起恢复的，脸色灰暗，没有胃口的，大多都是脾虚症。凡是脾虚的人，可以多吃养脾健脾的食物，象山药、薏米、芡实。还可以经常热敷或是艾灸足三里穴。当然，双腿浮也会由其它的疾病引起，如果有其它疾病的，必须及时治疗。
奶奶说，凡是膝盖凉、手脚凉的，多为冷寒症。中医认为，这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在孕期、经期、产期等特殊生理期更易如此，所以民间有月子病的说法。凡是这样的，多用配方陈艾绒泡脚，坚持一年半载，必会改善。老中医奶奶的故事（475）
肾虚腿寒凉
脾虚腿肿大
作者：曾乐
有位博友说：曾老师：您好！我的膝关节和肘关节怕冷，夏天也要带上护膝。请问该怎么治疗呢？谢谢！
正好今天是星期天，我又开始缠着奶奶问问题。我把这个问题提给奶奶，奶奶说，这个有一个简单的办法，炒大盐，做个大盐包，热敷，慢慢就好了。
奶奶说，我在医院时，有一个老年人，她失眠20多年，又腿痛关节痛，走路不利索，这些折磨得老太太都快神经了。她在医院看来看去看不好，脾气就特别大，每次来都会数落看病的医生，很多年轻的医生看到他来，都怕。后来就推到我这儿来了，我一问情况，是过去所说的肾虚老寒腿，这种情况吃药什么的，都不起作用。失眠也是由于长期肾虚脾虚引起。我让她回家自已买几斤大盐粒儿，炒热热的，做个布包，灌个盐包热敷，敷上当天就会舒服，敷上一个月左右包管好，又安慰了她一番，让她焦躁的情绪稳定下来。她走时连声道谢。
我让她热敷一个月之后，无论好坏，都来跟我说说。没有想到，三天后，她就来了，还没到诊室，在医院走廊就大声地嚷嚷：“感谢曾医生呀，我这几天不但腿痛好多了，关键是睡了几天的好觉。我今天提前来跟曾医生说一下，感谢曾医生啊！真是您救了我。”你看，病人其实也不是真的难缠的，你只要治疗得当，让她的病消失，她怎么会不感谢你呢？
这位老人后来不但用这个简单的方法治好了腿痛，还同时治好了失眠症。这个方法就是，把一千克盐粒儿炒热，倒入书本大小的棉布口袋里，棉布层不宜太薄，也不宜太厚，每天热敷一到两次，每次热敷一小时。尤其是晚上看电视时做热敷，右腿膝关节右侧往下10厘米正是足三里穴，热敷口袋可以在热敷腿关节后，按在此部位，顺便热敷15到20分钟，再将左腿的足三里也热敷15到20分钟，到睡觉时，一倒头就会睡着。
我问，为什么热敷以后，一倒头就能睡着呀？奶奶。
奶奶说，为什么？足三里是管脾的呀，你热敷了足三里，热敷了腿关节，这不是即保养了肾脏，又保养了脾脏吗？脾可是管睡眠的啊。睡眠能不好吗？为什么配方陈艾绒有催眠作用？道理也在这里。当然，若是肝血虚的，也有用配方陈艾绒泡脚后升发了阳气，反而兴奋睡不着的，这个就要改到早晨起床的时候泡了，泡一段时间，调理好后，再改到晚上泡。奶奶说，腿上的学问也大，过去中医有个说法“肾虚腿寒凉，脾虚腿肿大。“我说，请奶奶说说这个话题。
奶奶说，中医不是讲整体吗？就是不能头痛医头，脚痛医脚，必须找到引起头痛脚痛的真正原因，对因治疗。腿寒凉往往是肾虚的表现，腿肿大往往是脾虚的表现。有个人肾阳虚到什么程度？感觉双腿冒凉气。如果你在生活中，经常感到腰酸背痛，没干什么活儿，就觉得累，双腿浮肿，冒凉气，怕冷，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推、量少，常常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的肾阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更得小心。凡有此种情况的，请平时不要吃生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物。伴有便秘者，不要进食糯米等，伴有泄泻者，忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。凡是这样的人，可以用配方陈艾绒泡脚，搓两脚心，平时少量吃点儿补肾的食物，如羊肉、吴茱萸。
奶奶说，双腿浮肿的，除肾虚外，多有脾虚症，脾虚不易补。中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可能导致水肿，而脾虚导致的水肿，主要表现在腿上，若是按下去凹陷不易弹起恢复的，脸色灰暗，没有胃口的，大多都是脾虚症。凡是脾虚的人，可以多吃养脾健脾的食物，象山药、薏米、芡实。还可以经常热敷或是艾灸足三里穴。当然，双腿浮也会由其它的疾病引起，如果有其它疾病的，必须及时治疗。
奶奶说，凡是膝盖凉、手脚凉的，多为冷寒症。中医认为，这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在孕期、经期、产期等特殊生理期更易如此，所以民间有月子病的说法。凡是这样的，多用配方陈艾绒泡脚，坚持一年半载，必会改善。
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