1845年,美国著名学者梭罗, 只带了一把斧头, 到瓦尔登湖边建了一间小木屋, 独居了2年零2个月零2天, 以验证他所悟出的人生真谛: “如果一个人,能满足于基本生活所需, 便可以更从容、更充实地享受人生。” 体验结果,正如他所说: 一个人,放下的越多,越富有。 而后,他所写出了著名的《瓦尔登湖》: “我们每一天努力忙碌,用力生活, 却总在不知不觉间遗失了什么。 这是隐居者的寂寞日记, 却将浮世与人生看得真真切切。 有时,我们需要的只是一颗静下来的心。” 面对人们不断膨胀的物欲,梭罗说: “多余的财富只能够买多余的东西, 人的灵魂必需的东西,是不需要花钱购买的。” 生活像一团麻,熙熙攘攘, 兜兜转转,纷繁复杂。 巧妙的是,有时候去繁求简, 恰恰是快乐的秘诀。 拿起该拿的,放下该放的, 不让俗世里过分多余的事物, 来侵占我们的时间与经历。 丢弃不重要的90%,简单才是完美的状态。 那么,怎样才能过上极简生活呢? 欲望极简 了解自己的真实欲望,不盲从,不跟风。 把精力全部用在自己最迫切的欲望上, 如提升专业素养、关心朋友、追求美食。 精神极简 专注于一两项自己真正想从事的精神活动, 充分学习、提高,不两天嗮网,不朝三暮四。 物质极简 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人。 明确自己的欲望和需求,不买不需之物。 确有必要的物品,买最好的,充分使用它。 不囤积东西,不用便宜货、次品。 信息极简 减少使用社交网络,少看微博、朋友圈。 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。 APP使用少而精,删除长期不使用的应用。 表达极简 写东西、说话,简单、直接、清楚。 多用名词、动词,少用形容词、副词。 工作极简 使用有效的GTD方法,不拖延。 一次专注做一件事,做到最好。 生活极简 享受慢生活。 不做无效社交。 坚持锻炼身体。 少吃垃圾食品。 穿着简洁、不花哨。 |
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