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现代都市白领，办公的地点一般都非常舒适，冷有热风，热有冷风，可谓舒服至极。但是，这种舒服的办公环境也造成了一种办公室综合征——现代医学上被称之为“空调综合征”或“空调病”。空调病可表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、记忆力减退、皮肤紧绷发干、易过敏、畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、腰痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重的还可引起两眼歪斜。这类现象在用艾灸采用温和灸的方法，取以下穴位中的3～4个进行施灸，可以祛风散寒，调治此病。  xuewei360 治疗空调病的特效穴位：关元穴、气海穴、大椎穴、涌泉穴 艾灸取穴 01 关元穴  关元穴位置：关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。 施灸方法：此穴需两人配合施灸，宜采用回旋灸的方法。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者站或坐于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸，左右方向平行往复或反复旋转施灸。以被施灸者感到施灸处温热、舒 适为度，灸至皮肤产生红晕为止。 施灸时间：每日灸1次，每次灸5～15分钟。 作用功效：培元固本，调气回阳。 02 气海穴  气海穴位置：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为气海穴。气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。 施灸方法：此穴需两人配合施灸，可采用回旋灸的方法。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。 施灸时间：每日灸1次，每次灸5～15分钟。 作用功效：温阳益气、扶正固本，培元补虚。 03 大椎穴  大椎穴位置：大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。 施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者取坐位或俯卧后，施灸者手持艾条，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热为度。 施灸时间：每日灸1次，每次灸10～15分钟。 作用功效：祛除颈部寒气，预防颈椎病。 04 涌泉穴  涌泉穴位置：涌泉穴位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹前端与足跟连线的前1/3处，左右脚各有一穴。取穴时，在脚底凹陷处的前方，约略可看到脚底肌肉形成的“人”字纹路，涌泉穴就位于“人”字纹的交叉部分。 施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，灸至皮肤产生红晕为止。 施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟。最好在每晚临睡前施灸。 作用功效：祛除下肢的寒气，调理脾胃。 治疗原理 空调病是寒气太重造成阳虚引起的，所以先要从扶阳做起。关元穴能固阳，是重点灸的穴位；俗话说“寒从足下生”，灸涌泉穴可以驱除下肢的寒气，调理脾胃；灸中脘穴可以和胃健脾，治疗因长期使用空调导致的胃痛、消化不良的不适症状；灸大椎穴可以驱除颈部的寒气，预防颈椎病。 ⊙版权声明：部分内容源于网络，如侵权请联系我们删除。 |
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