发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
在南方,夏天雨水很多,气候特别湿润,体内的湿气会很重,长期让湿邪留在体内,会让身体变得不健康。想要去除湿气,只需要五个小妙招即可,一起来看看吧。
妙招1:喝碗薏米红豆粥
祛湿效果:★★★★★
祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外,还可多吃点具有祛湿作用的食物,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。而薏米红豆粥也是一个不错的选择,取薏米、红豆各30克,熬粥喝,每日1次,具有很好的健脾祛湿功效。
此外,还可以多吃点辛辣食物,以祛除体内的湿气。
来自: 依依9宝悦 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
中医养生之道|从细节做起,改善湿寒体质
中医养生之道|从细节做起,改善湿寒体质。从中医角度来看,每个人的体质都有寒热之别。中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠...
六种习惯会让湿气缠身,妙招帮你祛除湿气
六种习惯会让湿气缠身,妙招帮你祛除湿气。我们每个人都有着自己特有的体质,有些人天生就是偏热的体质,但有些人是湿寒的体质。其实湿...
红豆和此物一起煮,湿气走了,睡眠也好了,不想每天疲惫不堪试试
红豆和此物一起煮,湿气走了,睡眠也好了,不想每天疲惫不堪试试【导读】红豆和此物一起煮,湿气走了,睡眠也好了,不想每天疲惫不堪就...
体内湿气重怎样祛除
体内湿气重怎样祛除 - Qzone日志。薏米红豆粥加减简表。主症。主方。兼症。加减。体内有湿,舌腻,大便不成形,或身重体酸无力,或关节不利,或口淡乏味而腻,或腹胀头痛,或体胖痰多,或手、足、面部...
薏米红豆粥祛除体内湿气
薏米红豆粥祛除体内湿气 祛除体内湿气,方法非常简单,只需两味“药”。薏米红豆粥有个好处,怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都...
夏季“湿病”多祛湿有妙招
夏季“湿病”多祛湿有妙招夏季“湿病”多祛湿有妙招 夏季雨水多,湿气重,湿邪易停留在体内,成为健康隐患。妙招4:拔罐祛湿效果:★★★★ 拔罐对祛除体内湿气同样具有较好的作用,拔罐时主要...
湿气重吃什么比较好?
湿气重吃什么比较好?人体湿气过重的表现主要有:1:外界的湿气影响,由于空气潮湿,如果长期处于潮湿的环境中,湿气就会趁机进入人的身体...
常饮薏米红豆汤可祛除体内湿气
常饮薏米红豆汤可祛除体内湿气常饮薏米红豆汤可祛除体内湿气。古语说:"千寒易除,一湿难去。"如何检测自己体内是否有湿呢?这里有一些简单的小窍门。看起床 如果早晨起床的时候觉得头昏、打...
红豆薏米粥的薏米原产地是哪里
红豆薏米粥的薏米原产地是哪里 薏米又叫薏苡仁,其与赤小豆搭配简直就是祛除湿气的“双杀大神”,主要被人们把这二种食物放在锅里煮...
微信扫码,在手机上查看选中内容