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天气湿热，多出点汗也实属正常现象，但是过犹不及，如果身体出汗过多或者出汗异常，则需要提高警惕！  不同部位出汗多的原因及调节方法 1心窝出汗多 过度用脑的人更容易心窝出汗，还有就是心脾虚弱也是心窝出汗的原因，心窝出汗容易让人食欲不振、全身乏力。日常生活应该适当运动放松心情，减少压力。若是环境闷热，应该到阴凉通风处，喝水以淡盐水为宜，若不能缓解，则应就医。 2出汗多且有咸味 有的人出汗很多，而且不小心滴入嘴巴，会偏咸味。主要原因是体内盐分浓度过高，电解质紊乱。应该补充水分，对其进行稀释。 3面部汗多汗 一般大病初愈，脸部就会出很多的汗，是身体虚弱的表现。面部出汗是因为体内湿热之气没有排出。应该多吃清淡的，平时多吃滋补的食物，调理身体，摆脱虚弱的现状。 出汗后的调养方法 1：出汗后需要及时补水，最好补充淡盐水，补充流失的水分和无机盐，以免造成脱水现象。 2：出汗后不宜直接洗凉水澡，这样虽然一时凉快，对身体却极为不利。出汗时，毛孔扩张，若受冷刺激，毛孔紧闭，体内热气无法排出，郁积体内。应先休息一会儿，洗澡时先用热水擦拭，促进热气的散发，再用冷水冲洗。 |
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