这样走路最养生！效果出乎意料～

走路是世界最佳运动之一，简单易行，效果又好。

 

如果单纯的走路让你感到枯燥，不妨变着花样走，会有不错的养生效果：

①快走防很多病。②倒着走治腰疼。③一字步缓便秘。④走走跑跑燃脂肪…

走前记得做好准备：正确穿着、热身充分、带瓶水!记下来，走走看。

【古法华康】

用中华古老的中医外治法让世人健康起来!

古法中医外治，通过古法药香灸、针灸、推拿、反射区疗法等外治技法，调理各类疑难杂症，人体未病的预防和调理制定私人健康计划。开设心灵禅修班。古法华康，为您的健康保驾护航

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