5个错误减肥方法 你有中招没？(2)

　　三、吃药

　　减肥药依据不同的功效主要分为以下种类：

　　1、食欲抑制剂;

　　2、能量消耗增强剂;

　　3、阻止消化吸收药物;

　　4、影响脂代谢的药物;

　　5、其它药物。所谓是药三分毒，大多数减肥药物都会有不同程度的副作用，服用一定量后会引起内分泌紊乱，降低雌激素水平，导致人体免疫力低下以及骨质疏松等。

　　四、针灸拔罐

　　针灸和拔罐都属于物理疗法，从中医角度讲肥胖是因为经络不通和体内湿寒太重而致，通过针灸和拔罐疏通经络，除寒排湿而达到减肥的效果。现代人习惯享受，从不运动，夏天贪凉吹空调吃冷饮，冬天爱美穿得单薄，吃各种高热量的垃圾食品才会导致经络不通寒湿太重，如果单纯是通经络而不改变饮食和作息习惯，不加强运动还是达不到减肥的效果。

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