艾灸治疗急躁易怒

    急躁易怒多由于忧思过度、心阴受损、肝火旺所致，主要表现为精神恍惚、心中烦乱、睡眠不安、常悲伤欲哭、不能自主，甚至言行失常，哈欠频作等。无论是何种原因引起的急躁易怒，灸太冲穴都有较好的疗效，可起到疏肝解郁的作用。如女性经前爱发怒、心烦者，也可以配合养血调经功能的穴位进行灸疗。

急躁易怒的穴位：归来穴、三阴交穴、太冲穴、行间穴

一般艾灸

01

归来穴

    归来穴的位置：归来穴位于脐下4寸，距前正中线2寸（3横指宽）处，左右各有一穴。

    施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者平卧，施灸者手持点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

    施灸时间：每日灸1次，每次灸5～15分钟。

    作用功效：调和气血。

02

三阴交穴

    三阴交穴的位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。取穴时，在小腿内侧，从突起的踝骨向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交，按压时会稍微感觉疼痛。

    施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

    施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟，10天为1个疗程。

    作用功效：调理脾肾。

03

太冲穴

    太冲穴的位置：太冲穴位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右脚各有一穴。

    施灸方法：宜采用回旋灸。取坐位，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。

    施灸时间：每日1次，每次灸5～15分钟，5次为1个疗程，疗程间休息2天。

    作用功效：行气解郁。

04

行间穴

    行间穴的位置：行间穴位于脚背第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，左右脚各有一穴。

    施灸方法：取坐位，手持点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

    施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸3～5分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

    作用功效：行气疏肝。

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