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人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身，所以只要利用好手上的这个特点，能够帮我们消除多种病痛。  那么该怎么运用这6条经络呢？老中医教你一招简单的刮手指法，一周1次，可疏通全身经络，防治多种疾病。  播放GIF这个刮手指的方法就是用刮痧板上的一个凹槽刮，刮不同的手指，可以针对不同的疾病。 1、刮小指——防治易感冒、体虚症状 播放GIF小指与人体小肠经对应，小肠经不通畅，营养的吸收就会受到阻碍，长期积累，会导致营养不良，人易脱发，严重导致身体瘦弱，免疫力低，易感冒。 因此常疏通小肠经，可促进营养的吸收，使能有效利用进补的食物，从而营养头发、增强免疫力，身体更健康。 2、刮无名——防治颈肩痛、偏头痛症状 播放GIF无名指与人体三焦经对应，若气血运行有问题，人就会经常出现肩颈痛、偏头痛等症状，可刮刮无名指。 3、刮中指针对——防治失眠、心痛、心慌等症状 播放GIF中指与人体心包经对应， 若心不好，易导致心痛、心慌，可刮刮中指。而且心包经有问题，会使人睡眠不好，同样可刮刮中指。 4、刮食指——防治消化不良、腹泻、便秘等症状 播放GIF食指与人体大肠经对应， 有胃、大肠这2个器官对应。因此若总是会消化不良、腹泻及便秘，可多刮刮食指。 5、刮大拇指——防治咽喉肿痛、咳嗽、胸闷等症状 播放GIF大拇指与肺经对应，若肺有问题，就易引发咽喉肿痛、气喘、胸闷、咳嗽等。所以若感到胸闷，有咳嗽时，就用手刮大拇指外侧，同时向外拉。 6、拍手掌——调理五脏六腑 播放GIF手掌上也有许多穴位，还有五脏六腑及许多经络的反射区，因此建议每天拍手100次，有助于全面疏通经络，加强身体血液循环，从而强健五脏六腑，强身健体。 7、拍手背——防治腰腿痛、腰间盘突出 播放GIF一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—100次。可疏通腰部经络、气血。因为手部分布有体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰酸、腰痛的人，可多拍拍手背。 好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“阅读原文”或“查看原文”来了解！ |
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来自： gaolidabangzi > 《养生》
