 老年斑是一种人体衰老的常见征象。人体代谢过程中会产生一种叫做游离基的物质。这种物质在人体表面不断聚集，就形成了老年斑。  令人心痛的是，由于生活不规律，饮食不科学，再加上缺乏运动和工作压力繁重，许多40多岁的人，早早就出现了老年斑。这个时候怎么办？把番茄切片外敷就可以了。  番茄富含番茄红素。番茄红素具有相当好的抗氧化功能，能消除自由基。因此，番茄对游离基的聚积，有抵消和对抗的作用。我们把番茄切成薄片，然后外敷在老年斑生长的位置，一次30分钟，每周坚持3次即可。长期坚持，可以让老年斑不再发展，甚至可以有所减轻。 除了外敷，之外，我们内服番茄，也会对老年斑的生长起到抑制作用。 另外，我们在生活中要注意摄入维生素E。维生素E在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，对老年斑有抵抗作用。坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等都包含维生素E。猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃是维生素E的富矿。 （更多保健资讯，请关注微信平台“微门诊”：sywmz2014） |
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