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从2008年我就开始泡脚了，一开始断断续续的，最近两年几乎坚持天天泡脚，喜欢用塑料桶泡，因为高，可以泡 到小腿，不喜欢用木桶和专用的泡脚桶。 2008年刚开始泡时，一泡我就想睡觉，是因为身体血液不足，泡脚后血液就流向足部，大脑就缺血了，于是就昏 昏欲睡了，后来注意早睡，营养，气血足了，泡脚时就不想睡觉了。 夏天，我泡好了脚再洗澡，在空调房里泡20分钟，夏天不要加热水，冬天要在桶旁边放一个热水瓶，不停加热 水。 刚开始泡脚的感觉是：想睡觉、不出汗。后来：不想睡觉了，20分钟内会出汗了，脚和腿热起来了，（脚热了， 热到小腿了，热到大腿了、热到小腹了。循序渐进的过程），但是泡脚并没有改善我的脚气，每年夏天脚气还是 要侵犯我。 后来我在书上看到治疗脚气的泡脚方：50克生姜，50克盐一起煮水15分钟，倒在桶里，加冷水至41度左右，再加 100毫升酿造白醋，然后泡脚，泡完后用小刀刮去脚上的死皮。我坚持了5天，就有明显的效果，脚上的死皮越来 越少了，水泡也没有了，大拇址甲的灰指甲也很容易就剪去了一大半。整个脚变得光滑，白皙，细腻，漂亮多 了！后来因为家里有事，没有空，就天天简单地倒100毫升白醋就泡了，效果虽然差一点，但也有较好的效果。 白醋泡脚能让脚的皮肤变得白皙细腻，我想醋洗脸、玫瑰醋做面膜确实是可以美容的。 泡脚这么多年，脚气没有好，用姜醋盐来泡，几天就收到了很好的效果。方法总比困难多，如果你有心，不断去 实践、尝试，总有一天你能找到有效的解决方法。
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