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每个人对养生都有着自己的了解，并且都有自己的养生方法?有些人就比较习惯于药补，也有一些人比较习惯于食补，而在养生的过程当中，穴位按摩也具有非常好的效果，其实我们身体都一些穴位经过按摩之后，养生效果比任何进补药都好!真的这么神奇吗?一起了解一下吧! 按摩四大穴位等于吃补药 足三里 足三里相信我们都非常熟悉了，这是一个非常重要的养生穴位，位置在外膝眼向下4指处，是强身养胃之要穴，按摩足三里可以健脾养胃，补充中气，用补法，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。 神门 神门的位置大约在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴经的重要穴位，具有安心宁神的作用，用补法，类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。 三阴交 三阴交我们一直称为女人穴，这个穴位是肝、脾、肾三阴经交汇之处，肝藏血，脾统血，肾藏精，经常的按摩三阴交对于养生补血有很好的效果，也可以治疗与血有关的病症，用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。 关元 关元的位置在脐下四指处，是人体元气积聚之处，对于补肾补阳有些非常好的效果，所以适当的按摩关元穴能够帮助我们用来治疗虚损性质的疾病!此穴位最好不要用泻法。 其实这些穴位还是比较好找的，是不是都想尝试一下了呢?其实除了上面的这些穴位，我们的身体当中还有很多穴位养生效果都非常好，例如涌泉穴等等，但是如果我们真的想要进补或者养生，那么还是最好多参考专业医师的建议，这样才最有针对性的进补，身体才会更加健康! |
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