增肌减脂必备，9种高蛋白餐做法！

来源：健身厨房（微博）

一、金枪鱼沙拉

二、芝麻菜鸡肉沙拉

三、热辣鳕鱼

四、长鳍金枪鱼饼

五、鸡蛋鸡肉肠快餐

六、糖醋鸡块

七、黑椒鸡胸杏鲍菇

八、五彩鸡胸肉

九、蓝纹芝士牛里脊

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