奥运BO丨拔罐走红里约：火罐不是你想拔，想拔就能拔

美国飞鱼迈克尔·菲尔普斯在里约一连拿下了三块金牌，以21块金牌书写了个人奥运会金牌数纪录，而且看上去，这还不是终点。

当然，引人关注的不仅是他的个人金牌数，还有他身上无处不在的紫色印记，难道菲尔普斯被教练给虐待了？

哈哈，中国人当然不会这么想，因为这是拔罐印呀，没什么神秘的。

拔火罐是中医的一种治疗方式，俗称“拔罐子”、“吸筒”。关于拔火罐治疗疾病最早的文字记载，是在公元281-361年间的晋代葛洪著的《肘后备急方》（这本书的名字是不是很熟悉，屠呦呦研制青蒿素的灵感就来自于这本书）。

因为最初的罐用的是磨有小孔的牛角筒，然后罩在患部排吸脓血，所以一些古籍中又把它取名为“角法”。

后来，牛角筒逐渐被竹罐、陶罐、玻璃罐所替代，治病范围也从早期的外科痈肿扩大到风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、哮喘、腹痛、外科淤血和一般的风湿感冒等。

在2001年曾经有一部影片《刮痧》在美国上映时引起了很大反响，故事讲的是：由于有两千年历史的中医传统经络疗法“刮痧”不被美国认可，爷爷为孙子刮痧治疗成为“虐待儿童”疑案，使得影片中许大同一家父子分离。

想不到十几年过去了，拔罐受到了运动员们的青睐。

运动员为什么要拔罐？

答案很简单：运动员都会有长期运动性损伤以及局部的肌肉紧张，发生的部位有颈、肩、腰、腿等。通过拔火罐的方式，可以刺激局部，放松局部肌肉，从而加速局部血液循环和肌酸代谢，提供痛阈（引起疼痛的最低刺激量），从而缓解疼痛。

当然，拔罐也有很多注意事项，比如时间不要太长，如果力度大就控制在5－10分钟之内；如果力度小，15－20分钟即可。另外身上的罐印一般在7天左右消除，所以通常情况下单纯的保健7天一次就可以了；如果用于疾病治疗，可以是3天一次或者根据病情需要适度增加拔罐的频率。

当然，更重要的一点是拔火罐后，当天最好不要洗澡，尤其是冷水澡，因为这样做很容易将湿气、寒气带入身体，效果则适得其反。

所以，看到这篇文章的读者，如果能联系上菲尔普斯的话，一定记得要提醒他一句：拔完火罐后，最好就不要下水了。

此外，拔罐并不是你想拔，想拔就能拔，下列人群就不宜拔罐：

1.体质过于虚弱、皮肤没有弹力的人；

2.患血友病、贫血、血小板凝血功能不佳等血液疾病的人；

3.孕妇、处于生理期的女性；

4.皮肤有过敏、损伤、溃疡、水肿的人；

5.骨折部位、静脉曲张部位；

6.高热抽搐者、血压过高者、重度心脏病患者。

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