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女孩子总觉得自己的脸胖，为此去打肉毒素甚至削骨，虽然这些办法确实有效果，但前提是找到了有资质高水平的医生，否则，美容变毁容也是常事，更重要的一个原因是，很多人的脸胖不是肌肉问题，而是回流障碍，对付这种胖脸的最好办法是增加血液循环，我在新修订的《脸要穷养身要娇养》书中写过，中医刮痧可以瘦脸，是因为刮痧加速了局部的血液循环，如果你能增加全身的血液循环 ，瘦下去的也就不仅仅是脸了。
肉毒素瘦脸，借助的原理是使注射部位的肌肉麻痹，失去运动能力，因为不运动所以萎缩，肌肉萎缩了脸就显瘦了。肉毒素是人类活用药物的典范，只要医生的水平高，注射得有技巧，确实可以使因为肌肉过分发达而显得很胖的局部“瘦”下去，这也是很多明星在公众场合露面前必做的功课。而且这种药物可以很快被代谢掉，不像削骨手术的瘦脸，是不可逆的，肉毒素注射半年之 后，药物彻底代谢掉，肌肉又恢复的运动功能，还会再次丰满起来，如果还需要继续瘦，这个针还可以继续注射。但是，如果你的胖脸不是肌肉丰满所致，而是水液代谢不良导致的类似浮肿、下垂的效果，肉毒素就无济于事了。
我的一个同学在日本行医，她日本的学生学会了中医的刮痧，每天用刮痧板给自己的脸部做刮痧，而且只刮一边。两个月后，她自己拍了照片寄给中国老师，两边脸对照的效果非常明显，刮痧的那边脸确实紧致了很多，确实有瘦脸的效果。刮痧产生的瘦脸效果，不是通过麻痹肌肉，而是增加组织的水液代谢，因为水液拥滞而导致的胖脸因此减轻了，而自觉脸胖的人，很多都是这种情况。
你可以到医疗器械商店买个刮痧板，玉石的，牛角的都可以，每天刮自己的两边脸颊，从下颌角往上，往前刮，每边刮3分钟，每天坚持一次，两个月后你自己看，肯定有明显效果。如果你是在每天运动之后刮痧，借着运动时的身体温热，效果还会更明显，因为刮痧本身是促进局部气血运行，运动则是促进全身的，全身的气血运行好了，原来停滞在局部的水液就会迅速被排出去，而运动调遣出的阳气，也避免了随后的水液停滞，因为这种胖脸的人多是体质偏虚的，他们的胖脸或者臃肿的身体，都是因为身体里负责清运垃圾的功能不给力了，刮痧加运动是分别针对局部和全身助力。
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