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排便不畅，补啥都浪费！润肠清毒，这么做，简单有效 2016-08-05 微微健康网 肠道垃圾不清理，补啥都浪费！想让肠道健康，定时清理肠道垃圾与毒素就显得很重要！手部的3个穴位，再加一个简单方子，能促进肠道蠕动，清理肠道毒素，还能预防各类肠道病症，简单有效！ 简单的方子推荐——桑葚火麻茶，此方为长寿之乡巴马、凤山一带的瑶医常用方，具体为火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克，材料洗净后，水煎代茶饮，早晚各喝一杯，不仅能润肠通便，改善便秘，还能清理血管，预防三高。 3个穴位助排便清肠毒——鱼际穴、合谷穴、中冲穴 鱼际穴属于肺经的要穴，常按摩鱼际穴，能对肺经产生良性刺激，可排毒清肺、通便润肠、改善大便干结。位置：位于第1根手指的掌关节后侧，大概在第一根丈夫中间的桡侧，赤白色的肉际处。 常按摩合谷穴，可缓解大肠的经脉与器官的病症，能及时排出肠道毒素。位置：手背的第一和第二掌骨之间，在第二根掌骨的桡侧中间点上。 中冲穴属于心包经，刺激中冲穴能排出身体郁气，畅通气血，特别适合便秘患者、中老年人按揉，平时多按揉此穴，可刺激排便。位置：在中指的指尖正中央。 平时多喝桑葚火麻茶，没事按按这3个穴位，肠道毒素清理了，排便通畅了，营养才能更好吸收，身体轻松，人也就越活越年轻了！ 点击展开全文
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