来贵州，让你感受“养生福地”的魅力

四季宜人的天气和清爽的空气成就了贵州“养生福地”的美名。

　　晨起，深深呼吸清爽的空气，保养身体机能；中午，在凉爽的天气下，打开一本书。修养生息，涵养生命；夜晚，尝尝贵州本地的养生美食，滋养调理周身。

　　在贵州待一天，保养、涵养、滋养都有了；在贵州待一年，让你感受“养生福地”的魅力！

　　梵净山养生度假社区

　　位于中国第五大佛教名山--梵净山的脚下，占地面积约2.2平方公里。山合水易规划设计院将整个项目空间布局确定为'一带、三区、四门'。

　　'一带'——滨水湿地休闲景观带，在景区规划中利用项目内三河的贯穿特质，并利用各种水生植物及形成滨水湿地景观带。凸显原生态特色。

　　'三区'——由南到北的三大功能分区。

　　南区即梵净山旅游'第一站'，主要用于提供整个区域的旅游集散地，停车场、游憩区、交通集散、公共服务设施、办公等功能。旅游休闲集散区配套整个集散中心的景观打造和一些游憩项目的设置，增加集散广场的休闲氛围，形成浓郁的休闲气息。

　　草海，避暑新胜地更是养生新福地

　　草海，常年清澈见底，湖中水草繁茂，故得名草海。登山俯望草海，周围青松葱郁，湖山辉映，景色如画。其位于贵州省威宁县，海拔2200米，属亚热带季风性湿润气候。低纬度、高海拔、高原台地的气候，所以盛夏7-10月均温20℃,年均温11.2℃，具有冬无严寒，夏无酷暑、夏秋湿润的特征。由于草海地处乌蒙之巅，山脊和空旷地带无静风时刻，春风浩荡，秋风送爽，常年艳阳高照与凉风扑面兼备，是理想的原生态养生避暑胜地。

　　清凉世界养生福地百里杜鹃

　　百里杜鹃拥有真山真水、飞瀑流泉、特色民居，平均海拔1700多米，年均气温11.8℃，森林覆盖率达79.8%，是夏秋季节最宜消夏避暑、清心洗肺的“天然大氧吧”。景区杭瑞高速公路穿境而过，经杭瑞高速可直达距景区40公里的飞雄机场，目前，机场飞往北京、广州、上海、贵阳的航线已开通。

　　可直饮的石阡温泉

　　石阡温泉风景名胜区为首个国家级温泉群风景名胜区、国家4A级旅游风景区。石阡温泉是中国最古老的温泉之一。

　　石阡温泉始于明万历年间，由云南人江大鲲任石阡知府所创建。自那以来，历代官府百姓几经筹款概括或重建，终于形成设施完善、规模宏大的风景名胜。石阡温泉延续至今已有400多年的历史，有着独特传统的洗浴文化，是全国唯有、世界少有既可洗浴，又能直接饮用的天然矿泉温泉。

　　石阡温泉且富含丰富的硒、锶、锂、氡、锌、碘、偏硅酸等多种对人体养生保健有益的微量元素，对糖尿病、冠心病、高血压、关节炎、神经炎、皮肤病等有很好的辅助医疗效果，是全国闻名的“泉都之乡”，也是长寿之乡。

　　“动植物基因库”佛顶山

　　是贵州东部仅次于梵净山的第二大高山，有“梵净山的姊妹山”之称，与梵净山相同，历史上曾是黔东佛教圣地。

　　佛顶山有“动植物基因库”之称，是世界上同纬度除梵净山国家级自然保护区以外，保存较好的中亚热带常绿阔叶林区。兼有泰山之雄，华山之峻，衡岳之云，峨嵋之秀、雁荡之石。或探险、或旅游、或科考、或为了心中的秘密，从古至今香火兴盛的佛顶山深深地吸引着南来北往的匆匆过客。

　　佛顶山自然景点星罗密布，有金顶云海、垂帘飞瀑、飞凤朝阳、叮咚坡、九大金盘、古藤岭、古树群、万亩杜鹃、尧上仡佬族村寨等，集自然山水风光休闲游与民俗文化体验游于一体。

　　万佛山森林公园

　　位于凤冈县南部的琊川镇，距县城29公里，其森林覆盖率达70%，景区内古木参天、峡谷深长、村落散布。其中的万佛大峡谷源头谷底海拔900至1000米，出口处谷底海拔500米，整个峡谷曲折幽深，谷壁狰狞陡峭，谷顶植被茂密，谷底溪水清澈，有不少的珍稀动植物物种。万佛山景区是一个集休闲度假、森林避暑、游览观光、科教科考、游憩娱乐、峡谷探险等功能为一体的综合性森林公园。

　　平塘甲茶景区

　　位于贵州省平塘县摆茹镇甲茶村，属平舟河下游，面积45.1平方公里，景物景观20个，包括瑶家河峡谷、沙漠河、牛织峰、羊角洞、甲茶瀑布、九龙戏水、清恬园、竹溪、九曲十分湾、拉七峡谷、燕子洞等景物景观。风景区以瀑布、竹林峡谷、溶洞、沙滩、河湾及亚热带南国风光为主要特色，是贵州难得的科学文化旅游和休闲度假的好地方。

　　赤水是神秘的长寿之乡

　　吃是旅行度假不可或缺的部分，用自己的味蕾去感受风景，别有生趣。赤水的特色食材金钗石斛是李时珍《本草纲目》中九大仙草之首。石斛是什么呢？在赤水，它是长在丹霞石头上的，是兰科类植物，开的花是非常漂亮的。赤水的金钗石斛是全球最大产区之一。它的功能价值很高，主要是降血糖、降血脂、降血压、提高免疫力、抗衰老。

　　赤水人一年四季以原生态的竹笋、大豆为食材，具有很高的养生价值，所以赤水的人很长寿，百岁老人很多，平均寿命比全国要高。

　　“阳光下最后一个枪手部落” 岜沙苗寨

　　岜沙苗寨坐落在贵州从江县海拔550米的山坳上。因地处偏远，保留了古老的生活习俗。其装束有秦汉遗风，岜沙男子在头顶挽着发髻，穿着自家纺织的无领右开襟亮布衣，直筒大裤管亮布裤。长年身佩腰刀，肩扛火药枪，仿佛古代武士。

　　如有宾客来临，一身威武的岜沙男子在寨门前吹奏芦笙、芒筒,岜沙姑娘用牛角杯敬上拦门米酒。一曲笙歌奏毕，三声铁铳响起，火枪对天鸣放，打开寨门迎宾入内。随后沿林中石板小道走进寨子，表演民族风情习俗。岜沙苗寨被誉为“阳光下最后一个枪手部落”。

　　岜沙最佳旅游季节岜沙属亚热带湿润气候，四季温和。7月份最热，平均温度25℃；1月份最冷，平均温度5℃；年平均气温在14℃-18.5℃之间。最佳旅游季节为春、夏、秋。贵州素有“天无三日晴”之说，这在岜沙体现得尤其明显，那里每年约有一半的时间为雨季，十二、一、二月降雨量最少，五、六月最多。

　　“人间仙镜，世外桃源”加榜梯田

　　位于从江县西部月亮山腹地的加榜乡东北面，是苗族人世世代代留下的杰作。苗族是“稻饭鱼羹”的民族，苗族的稻田都是依山而开，随山势地形的变化而变化，因地制宜，山坡海拔的高低，坡度的平缓及山坡的大小决定了梯田大小和形态。

　　加榜梯田不仅规模宏大，气势磅礴，而且线条优美。无论从线条，还是整体形态来看，加榜梯田都吸取了天下梯田之精华，特别是那居于梯田间的山村、小寨与梯田环境相辉映，并与大自然融为一体，无不体现出人类与大自然的和谐之美，给人一种“人间仙镜，世外桃源”的感觉。

　　金秋十月的加榜梯田，由于海拔高低不同，同处于一座山坡的梯田，黄色由浅变深，形态各异，共同组成了一幅幅精美的图画。冬季，注水的梯田中夹杂着一些收割禾穗后的金色糯禾稻草和一些绿色的绿肥地，连同散落于田间宁静的苗家吊脚楼，又构成了一幅幅美丽的中国山水画。

　　文章来源：精彩贵州