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情商，简称EQ，主要就是关于人的情绪的个个方面内容：情绪、意志、受挫以后的处理和应变能力。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力。 大多数心理学家认为，情商需要：认识了解自己的情绪、妥善管理自身的情绪、培养强大自我的能力、与人正常交往的技能、人际关系管理的能力。 有的人，心直口快，一句话把人挤到南墙，而有的人拿捏得当，说话中听；有的人，自说自话，不顾他人感受，别人见了恨不得躲得远远的，而有的人，温暖谦和，左右逢源；有的人，说话前言不搭后语，错失三千听众，而有的人，逻辑清晰，思路明确，听众无数。  智商提高比较难，但后天的努力可以让一个人的情商提高很多。一个人要想走向成功，情商极其重要。当然，提高情商并非遥不可及，到底有什么方法呢： 每个人都有底线，适当给别人留着点 即便是两个很好的朋友，也一定有些界限是不可逾越的。 举个例子：你的朋友分手了，如果不是非常了解情况的话，最好不要轻易触碰这个话题，也最好不要主动过问太多分手的原因，TA想让你知道的时候，自然会告诉你。 如果仔细观察，我们会发现，当朋友有意地回避某一类问题的时候，我们应该能察觉到，而不是一直地追问。这样以来，别人会觉得烦，两个人之间的友谊界限也变得更加模糊，友谊的小船，说不定哪天就翻了。 控制好自己的脾气，脾气越大，别人离你越远 当一个人发脾气的时候，血脉是喷张的，血液会流向四肢，而不是在大脑，这就是我们说冲动是魔鬼的原因。 情商高的人，会在关键时刻控制自己的脾气，而不是轻易地出卖给自己的臭脾气，甚至爆粗口，不择言。小不忍则会乱大谋。而控制脾气有很多方法：深呼吸、暂时离开、找个朋友发泄、独处，都可以让我们在短时间内迅速冷静下来。 少些抱怨，你一定可以做到更好 抱怨在任何情况下于事无补，而还有可能让问题变得更糟糕，对于解决问题也不会有任何帮助，反而会让我们心情沮丧，压抑难耐。 遇到问题时，我们可以尽可能保持开放的心态，让自己积极地去思考问题，解决问题，逐步缓解心理压力。 珍惜时间，浪费精力的事情概不参与 “肾上腺素”这个词最近出现的频率越来越高了。例如，你见到一个自己非常喜欢的明星，或者自己的偶像，肾上腺素就会迅速攀升起来，这种情况是非常奇妙的，说明你愿意在这方面投入精力。 而有的时候，我们不能在很多事情上都打起精神来，因此，就需要我们在某些事情上不断努力。比如，我们今天参加了一个会议，而这个会议对于自己并不是很重要，即便是参加也是冲着某一个人的面子去的，那么，这个时候就不要浪费自己的精力了。 时间对于所有人都宝贵，择优而侍。 找到一个合适自己目标的榜样 工作生活中，我们身边的朋友、同事都有可能成为我们的榜样。他总有一些方面是很优秀的。那么，就跟着他学吧。一个好的榜样可以在日子的流逝中慢慢地影响着我们。 榜样的力量无穷大，有目标，就可以实现。 成为别人的榜样 当一个人想成为别人榜样的时候，他对自己的要求也就会随之而提高。你也就会想着方法让自己的成长，学着与别人打交道，让说话更中听，想法更丰富，努力更加倍。榜样为别人树立楷模，自己也可以成为主角。 和刁钻的人打交道 很多人都比较反感刁钻的人，甚至有的时候你恨不得把这些人“千刀万剐”，逃避是解决不了问题的，只有征服了这些人，才能征服我们自己。 和不善言辞的人打交道，让我们知道口才的重要性；和能言善辩的人打交道，让我们知道巧舌如簧的重要性；和口无遮拦的人打交道，让我们知道字字珠玑是个什么概念；和牢骚满腹的人打交道，让我们知道沉默是金重要性。 打开的世界会更美 时刻让自己保持开放的心态，接受新事物，多和那些积极乐观、开朗活泼、乐于助人的朋友相处。你想成为什么人，就要接触什么样的人。 给别人创造更多机会去表达自己，会让我们的人际关系更加和谐，人脉网络更加通达。认知了世界的美好，就认可了世界的多样性，便也在潜移默化中成就了与多种类型人格的人打交道的能力。  |
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