艾灸治疗乳腺增生

    腺增生是女性最常见的乳房疾病，是一种以乳腺泡导管的上皮细胞和结缔组织增生为基本病理变化。此病最初的表现症状是常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。艾灸治疗此病，通过取下面的穴位，每次取3～4穴，达到疏肝健脾、活血化痰、散结的作用。

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艾灸治疗乳腺增生的特效穴位：乳根穴、阿是穴、阳陵泉穴、膻中穴

01

灸乳根穴

    【取穴方法】乳根穴位于乳房下缘，第5、6肋骨间隙，距前正中线4寸，左右各有一穴。取穴时，从乳头向下约1.5寸（2横指宽）处就是乳根穴。

    【施灸方法】取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

    【施灸时间】每日灸1次，每次灸10分钟。【功效】燥化脾湿。

02

灸阿是穴

    【取穴方法】在病变局部找到的痛点，即压痛点，或在增长肿块上取两个穴。

    【施灸方法】温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

    【施灸时间】每日灸1次，每次10分钟。

    【功效】缓解疼痛。

03

灸阳陵泉穴

    【取穴方法】阳陵泉穴位于膝盖外侧下方1寸（大拇指横宽）处的凹陷中，左右各有一穴。取穴时，顺着膝盖往外下方约大拇指横宽的地方，会摸到一个圆骨突起的地方，在它的前下方有一个凹陷处就是阳陵泉穴。

    【施灸方法】取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

    【施灸时间】每日灸1次，每次灸10分钟。

    【功效】行气解郁。

04

灸膻中穴

    【取穴方法】膻中穴位于胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点处。

    【施灸方法】温和灸。被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

    【施灸时间】每日灸1次，每次灸10分钟。

    【功效】宽胸理气，活血通络，清肺止喘，舒畅心胸。

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