冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺

人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。

万事万物皆依赖各种内在和外在的条件而生灭，因此不具固有性、恒常性，用佛的术语说，即无我和无常。

时间刹那不停地流逝，冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。无常乃事物普遍具有的性质，可是人们往往要到迫不得已的时候，突然遭受变故、生病、别离，才会去注意它的存在，所以人们误认为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。克服这种恐惧有两种办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。

在我们心性的天空中，情绪的浮云聚成云团，构成我们的心境。快乐满足的情绪多，心境便安乐。 什么是快乐呢？ 痛苦消失就是快乐。

痛苦普遍存在，生活不可能完美无缺或总是称心如意。由这个见地，我们终于可以轻松下来，不再急于逃避和指责，甚至不再想尽办法化解，因为我们知道，只要有这个身体在，我们就必定经历衰老、病痛、死亡；只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定感受痛苦。