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不知道大家记不记得，在南非世界杯比赛之后，志尹南和巴西球员交换了球衣，并没有穿在身上，通过电视镜头，全世界球迷都看到了这位老将健硕的身材，八块腹肌简直就像雕塑一般，“人民腹肌男”的绰号迅速传开。小编当时是第一次看到腹肌男啊，个人觉得那样的身材对女性来说简直杀伤力太大了，男人拥有那样健硕的身材魅力值瞬间爆棚啊，于是乎在那之后拥有腹肌也成为一种用来彰显男士魅力的资本了。小编自己也有想练过，一开始很多人建议去健身房，但是因为没有太多的资金和时间，所以自己就偷偷的收集了一些在家练腹肌的装备，今天在这里分享给大家哦。
哈哈，看到了吧，图上这个男人的腹肌已经若隐若现啦，不行了，看到这么性感的身材曲线，小编的口水都快忍不住啦。
这个美女也是很勤奋的啊，身材这么好了，还在继续练，想要腹肌的男人们，你们难道还要继续偷懒下去吗？
想要练出完美的腹肌，一定要有技巧，同时呢也要结合有力的器械装备，废话不多说，今天把全部家底健身装备都透露给想健身练腹肌的男同胞们哦。 普通腹肌轮轮子很小，如果体积稍微大的朋友滚动时候使用的话，一般都是腹部先着地，这样锻炼的效果就很差，这款巨无霸腹肌轮，轮子很大，即使是胖子滚动时，腹部也不易先着地，这样才是有效的锻炼行为。轮表面是PU材质，弹性好，运动是具有缓冲作用，可以减少冲击力，耐磨耐用，而且声音很小，在家锻炼必备利器之一。
这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。
哑铃应该很多人都熟悉的，使用哑铃最怕的就是伤地板，噪音大，劣质的还会打滑。这款哑铃不单是哑铃，同时又是杠铃，它使用的是双险螺母，可以很好的保护家里的地板，即使长时间运动也OK，一点无须担心地板问题，也不用担心噪音问题。环保包胶杆，加上人体工程学弧形握手设计，夏天锻炼的时候可以防止出汗打滑，冬天的时候不冻手，一年四季使用都可以。
外形设计简单美观，有多做颜色可以进行选择，，看上去挺高大上，结实牢靠，坡度可以自由调，自带计数器的哦，您可以一边做一边查看数据，根据身体能承受的范围内，每天定一个目标指数，非常适合业余时间少的，又想锻炼身体，减小肚子练腹肌的朋友。
这款运动专属垫，垫面非常舒适柔软，可以让身体远离坚硬地面带来的疼痛，剧烈运动的时候回弹性也很好哦，采用的是天然橡胶环保材质制成，具有较高的耐磨性，表面光滑，绝缘性好，可以阻隔地面湿气，运动的时候可以保护您的身体健康。
拉力绳顾名思义就是专门用来训练力量的，绳长度是1.2M,高弹性橡筋管，拉力均匀，不会让你有吃力的感觉，无论是想瘦腿、瘦臂、燃脂、塑性等，都有很好的效果哦，使用它健身对于大家来说也是一个比较简单易做的方法。 如果您想做型男，可别只停留在仅仅是想上面啦，一定要实践起来，肥肉是减下去的，腹肌是练出来的，快行动起来吧。 |
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