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接上续...... 对于伤到胃导致胃气不足的人，当务之急就是生发胃气。就不要喝那么多水，要喝麦芽茶，麦芽茶能生发胃气。
配方：生麦芽 30-60克。
用法：泡茶喝
叮嘱：1.一定要用生麦芽，有生发胃气的功能。不要用炒麦牙，他是把气往下降的，而生麦芽是把气往上升的。有的老中医碰到舌苔没了的病重患者人，除了开药外，一般会嘱咐病人喝麦芽养胃茶，让其赶紧生发胃气，一直喝到舌苔长出来了，病就好了。 2.还可以用生黄芪3克、怀山药6克、生麦芽9克，煮水，代茶饮，坚持喝几周，对胃气的升发也是有好处的。 那么，当一个人脾虚、湿气重的时候，该怎么办呢？首先，可以先去除湿气，但是，一定要记住，湿气去掉以后，马上要补脾。因为脾在中医五行属土，土克水，所以真正能控制水温的，是脾土。
a.祛湿“三仁汤”
配方：杏仁6克（后下）、白蔻仁6克（后下）、薏苡仁30克、茯苓20克、白术6-9克、猪苓（泻脾肾之湿）6-9克、法半夏3克、甘草6克。
用法：
1.方子里的药材标注“后下”的，都是在关火前5-10分钟放进锅里的，关火后闷一会就可以了。那些没有标“后下”的药就可以正常煮，煮20-30分钟就可以。滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚竞兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
2.如果这个人阳气不足，可以配桂枝3克，如果有热就不加；如果这个人体内有热，可以配点竹叶；如果这个人体内有凉，可以配点桂枝--桂枝和竹叶这两叶药是备用的，要看体内有寒还是有热，根据情况往方子里增加。其他的药性基本平和，都是祛除人体内湿气的。
这个方子从使用的效果来看特别好，如果大家体内的湿气很明显，要用这个方子来泡脚的话，一般用五六副就可以了。用这个方子泡脚很舒服，泡完后很快会出一身汗，往往汗有点黏，出完汗以后你就会轻松很多。
喝上这个方子一两天，也能很快把你体内的湿气去掉。小孩用这副药量的1/3 - 1/4就可以。如果大人一次喝这么大半杯的话，喝进去以后就会出汗，出汗以后湿气慢慢就会去掉，舌苔也会改变。当你把湿气清掉，气血运行快了以后，再锻炼身体，往往比你单纯锻炼身体效果更好，如果你不去痰湿，只是天天锻炼，可能会因为气血凝滞不能正常流通而出问题。
需要提醒大家的是：这个方子最好用来泡脚，如果舌苔非常厚腻之人，需要口服，要请当地医生帮助分析体质，然后根据情况具体加减，才会更加妥当。
b.气虚之人的春夏季除湿食疗方
配方：薏苡仁30克、专业化小豆30克。
用法：熬水，放放冰糖，这是一天的量，代茶饮。
叮嘱：这是夏天使用的，因为薏苡仁和赤小豆都有些凉性，所以适合夏天湿热的时候用，或者是湿热体质的人，在其他季节也可以用的。
c.气虚之人的秋冬季除湿食疗方
用法：做菜稍放白蔻仁、砂仁、花椒等辛香调料燥湿暖胃。也可以每晚用十几粒川椒熬水泡脚，燥湿温阳。
叮嘱：在天气冷的时候，最好不用薏苡仁和赤小豆祛湿，而是采用温热的方法，这些辛香的调料，正好在此季节有温阳燥湿的作用。
配方：怀山药90克、薏苡仁150克、芡实30克。
用法：以上药物研成粉末，每天一调羹，与小米熬粥。
叮嘱：坚持吃个月到一个月，对补脾有显著的效果。
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