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提起张含韵，所有人都会想起“超级女声”、想起“酸酸甜甜就是我”，想起当年那个斜扎着马尾，别满五颜六色的发夹，笑容甜美的女生。 2004年《超级女声》可以说是万人空巷，也使当时只有15岁的张含韵成为了内陆第一批真正意义上的平民偶像，稚嫩得如待放蓓蕾的她，幸运地站在了万人瞩目的枝头。却又逐渐淡出公众的视野。从当年唱着“最响亮”的女孩，经历“无人鼓掌”的低谷，再到全面复出参加湖南卫视《偶像来了》，又逐渐消失。昨晚张含韵却又出现在了微博热搜榜单上。 她只有26岁，却已出道十多年。在15岁的年纪，经历人生的大起大落。从红透大江南北到落魄失业、转行。在一个懵懂的年纪享受多一炮而红后的注目，也遭遇过一落千丈无人问津的落寞。当我们再在镜头前看见张含韵，她显得那么陌生又熟悉。 她如11年前一样甜美，甚至让人忘记她已经是26岁的女人的了。在节目里，她会因为好运气开怀大笑，也会因为失败出丑不好意思。她会积极地参与进每一个游戏，像一个爱玩的孩子。也会在面对偶像林青霞的时候，默默在一旁流泪。 就像观众所评论的一样，她不像偶像，反而像亲近可爱的邻家小妹。在她身上，很多女孩子都能看见自己的影子。尽管不被众人注目，为了梦想也努力前行。尽管不够完美，却因为缺点显得真实。 诚如她自己所说，也许是因为太久没有出现在镜头面前，所以忘记了它强大的放大功能。其实按张含韵的身高和体重，在正常的普通女生中并不算胖，但是作为一名艺人，却必须得瘦。 15岁时的张含韵曾为了工作毫不顾忌地减肥，她说那时候确实很有效，但身体却垮了。很多时候甚至是心理上的减肥，白天吃多了，怕长胖，晚上就吃泻药。因为很害怕。一切都要为了工作，大家说什么我就要听什么。一直按照别人的想法活。
现在的她更渴望能做自己。她是吃货，就连在节目里也把吃货的本领发挥的淋漓尽致。但是，她更有渴望，渴望出现在镜头面前实现自己的梦想。她说，当自己本着健康、本我，有朝气的样子去参加了节目之后，才发现对比有多么强烈。面对观众对于她“身材问题”的呼声，为了不留遗憾，她决定开始减肥。
在白板上写下运动目标。TRX、弓步踢腿、触地拉背、仰卧侧收腹、下蹲触地等等。
跟着教练的节奏开始实施运动计划。一边嚷嚷着“肉”，一边坚持。
还要和教练讨价还价，耍赖皮。你是否也想到了自己？
却为了想实现梦想，想更好的出现在镜头面前，咬牙坚持。
控制饮食
甚至发明自己的减肥食谱
在节目里，她因为汪涵一句“你怎么样都可爱”忍不住流泪，坦言自己减肥的压力大。作为观众，看了都忍不住心疼。她说这句话就像父母对自己的关怀和爱护，尽管自己知道我们并非那样完美，但这样的无私总是很珍贵。 像谢娜模仿的一样，一边嚷嚷着减肥，一边往嘴里塞东西。这何尝不是每个嚷嚷着减肥的女孩的样子。
终于，张含韵瘦了。月瘦十二斤后，镜头前的她确实更美了。这让人马妞不仅想，明星的光鲜亮丽永远不是白白来的，他们背后的努力，也许并非想我们平时嘲讽“脑残粉”一样模仿的“你知道他有多努力吗，你知道他有多辛苦吗”那样说起来云淡风轻，而是，我们真的不知道，聚焦的镁光灯背后，别人的默默的付出、忍耐与牺牲。
2013年，由刘德华监制，张含韵主演的青春爱情电影《初恋未满》公映，张含韵通过这部电影，尝试着从歌手到演员的奋力一跃。老实说，那时候突然出现在荧屏上的张含韵确实让人眼前一亮。
在时光的沉淀中她变得从容而淡然，内心也变得柔软。当她以演员的身份出现在我们面前的时候，我们难免不惊讶，张含韵原来这么美。
11年后，张含韵依然那么“傻白甜”，只是比起当年，身上多了一份成熟与豁达。 访谈里的淡定从容的态度，偶尔透露的睿智与豁达，完全不像她这个年纪的谈吐。时光带给她的一切都慢慢沉淀，你能真切感受到：她在改变，也在蜕变。尽管她在镜头前依然如同一个小女生一样，却能让观众清晰看见，背后那个大女人的模样。
所以当她展现自己的英语的时候，我们又惊讶了。这时候我们才能真正的发现，在消失的那么多年，这个女孩，真的是去沉淀自己了。
从“胖小花”又回到“小花”，爱吃爱闹，这样的真实的张含韵，比起那一年火遍大江南北的女生，更让人喜爱。
在《新闻当事人》的采访里，小花说：“人都是有缺点的。这是最难能可贵的真实，我觉得真实才是真正的美。”我想，我们每个女孩也是一样，如同一朵在万千世界最平凡的小花，不够完美，不够强大，却为了梦想，为了自己，在努力的，拼命的绽放。 |
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