译自Quora丨3篇过简约生活最棒的回答

过年一如既往的无趣，而且那种无所不在的热闹氛围反而更加衬托了这种寂寥。今天天气不错，安静的晒了一会儿太阳，给大家更新一篇极简文章来自Quora翻译的3篇棒的回答。^_^

Oliver Emberton

想要拒绝别人的请求很难。

“对厌恶的恐惧比对痛苦的恐惧更加强烈”——《龙纹身的女孩》

有成千的电视频道，成百万的Quora推送还有免费的无所不在的，信息量巨大的网络诱惑着你。想要拒绝很难。

“互联网包罗了整个世界。我不了解你的看法，但是我发现互联网上所有的东西都让我分心” –dave Gorman

但是去发现你自己，去发现简单——你需要向一切无关紧要的事情说不。默默练习对除了重要珍贵的事情以外的一切SAY NO。

这需要勇气，并且不容易。但是你的生活会变得更简单更厚重。

Garrick Saito

• 向别人求助

• 口袋钱包里少放点东西

• 清理你的房子，把你五年内都没用过的东西扔掉

• 清除你桌上杂乱的物品

• 取消浪费时间的活动

• 买一样新东西的时候丢掉两样旧东西

• 如果两分钟能做完的事情马上就做

• 了解你的极限

• 学会拒绝

• 扔掉完美主义

• 扔掉过去

• 节俭节制地生活

• 限制你花在特定活动的时间（电视，互联网）

• 住在离工作地点近的地方

• 断绝不健康的人际交往

• 简化你的生活让收支平衡

• 说真话

• 关闭你的智能手机（它在吞噬你的时间这方面真的很智能）

Milena Rangelov

我喜欢这个问题，这是我给你的10个建议：

1、不要看电视。看电视消耗时间和精力。把它踢出让你的生活更简单、快乐和高效。

2、清除。清除杂物，任务，社会义务，会议，无聊的人，无意义的活动。定义出重要的事情，其它的无情地消除。

3、一次只做一件事情。这做起来要比听起来难躲了，但是这会让事情变得更加高效，更少压力，当然也更简单。

4、记录你的收入和开支。当你对你的财政状况了解的时候生活会变得更简单。

5、 制定一个用餐计划，然后相应地制定你的购物清单。简单的行动但是会让饮食变得更节约更健康，减少浪费。这样你再也不用为明天午餐做什么而烦恼了。

6、关闭你手机上的提醒，这非常有帮助。

7、把事情写下来。不仅仅是记账而是你的思维，恐惧，问题，想法。写在纸上之后它们就不会充斥在你的脑海了。 

8、制定计划时要动词化，用动词而不是名词(意思是，写“为项目XYZ制定一个大纲并把任务分配给A，B，C” 来替换“项目XYZ”)。简单但是有效。

9、专注缓慢地工作。伟大的工作都是这样诞生的，压力最小化了生活也简单了。

10、了解你自己，这会帮助你理解你的情感，改变你的习惯，了解你的出发点，最优化你的工作。

译自Quora

翻译：喜碧姐姐