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秋天喝茶有“四忌”，多喝这些茶，清火排毒对身体好 2016-08-15 牛牛生活 秋天快到了，金风萧瑟的同时更是带来了“秋燥”，一整天下来老是感觉口干舌燥，动不动就心烦。这个时候很多人都会喝茶养生，在解渴的同时去火排毒。但秋天喝茶，这些忌讳你最好要知道。 1、忌空腹饮茶 在这夏秋交接之时，其实胃口并不算好，特别是天气一干燥就不想吃饭。这个时候可别以为喝点茶消化一下就没事了，空腹喝茶，茶性入肺脏，伤脾胃，会严重影响你的消化器官，让你更加没胃口。 2、忌一次性大量饮用茶 一天一次性大量饮用茶是不科学的，特别是有人会用一个大保温杯，“一口闷”掉一大杯茶，以为这样更能解渴。其实，你会发现这样喝茶根本不能解决你的口干舌燥的问题，反而越喝越渴，而且喝完可能还会肚子不大舒服。所以，正确地喝茶方式还是需要分数次饮用，而且要慢饮。 3、睡前忌喝茶 很多人有睡觉前喝茶的习惯，这会引起心脏机能亢奋，容易引起失眠。在秋乏之时，要是没睡好的话，第二天可就真的要“难过”了。 4、忌喝冷茶 冷茶对身体不好，有着滞寒、聚痰的副作用，心烦之时总觉得不想喝热茶。其实，这个时候静下心来，慢慢品味一杯热茶，一下子就让原本心烦意乱的你静下心来了，工作也会更加的有效率。 喝茶本是一件对身心健康有益的事情，但如果你不知道这些忌讳，肆无忌惮地喝茶反而会起反作用。所以，秋天喝茶需量力而行。下面小编介绍几款清燥排毒效果很好的茶饮，每天喝点让身体更健康。 清心去火茶 每年到了夏秋交替的时候很多人就容易火气旺，暴躁易怒，来点清心茶吧。这款茶包含了金银花、莲子心和甘草等原料，金银花可以去火消炎，莲子心和甘草对于泻脾火、清热润燥有很好的效果。每天泡一袋既解乏又去火，加点冰糖调和口感会更佳。 金银花八宝茶 很多人都知道喝花茶好但却不知道好在哪里，其实花茶最大的好处就是使用的原材料多，功效也更大一些。这款八宝茶以枸杞、大麦等为原料，具有非常好的清热去火明目的效果，熬夜族和电脑族非常适合喝这款茶。回归自然，从这款茶开始吧。 菊花枸杞茶 每天熬夜、饮食不规律就容易造成肝火旺，对身体影响极大，赶快用这款茶调理一下吧。以菊花、枸杞等为原料，菊花具有疏风清热、解毒明目的作用；枸杞能养阴补血，益精明目。泡的时候放上几颗大枣，还具有健脾的作用。 平阴玫瑰花茶 很多人因为工作压力大等原因容易火气旺，易怒。而中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。这款平阴玫瑰花的药性非常温和，还能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。 点击展开全文
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