食疗养生：养生粥（2）

婉籣 2016-08-16

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黄芪养生粥的做法,黄芪血糯米粥补血2016-08-10 16:39:57
今天我们来一起从家政女皇20160717节目中学习养生，关于黄芪熬粥的养生。黄芪黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗...
山药莲子粥的做法2016-08-02 08:55:15
山药莲子粥【组成】山药30克、莲子15克。【做法】莲子提前浸泡3小时，加适量大米熬煮成粥。【功效】健脾益气，化湿止泻。【出处】健康之路20160801夏季养生好搭档(下)...
消炎养胃风味蒜香焖带鱼的做法【视频+笔记】2016-06-02 19:04:38
（消炎养胃风味蒜香焖带鱼）厨师四川饭店行政总厨郝振江特点今天专家给咱们推荐的预防胃癌的食材是大蒜。郝老师告诉我们大蒜和带鱼在口味上是比较搭的，同时带鱼也有养胃的功效。...
苎麻粥2016-05-25 09:30:06
【原料】www. 生苎麻根30克，炒陈皮10克，粳米、大麦仁各50克，细盐少许。【制作】先煎苎麻根、陈皮，去渣取汁，后入粳米及大麦仁煮粥，临熟放入盐少许。【用法】分作2次服...
蒲公英粥-缓解乳腺肿胀2016-05-18 23:40:38
蒲公英粥原料：蒲公英60克、粳米200克。做法：蒲公英煮水15分钟，去药渣，加入粳米煮成粥。功效：清热疏肝、消肿散结。出处：健康之路20160518穿心莲的功效，蒲公英的功效（蒲公英粥...
红枣山药粥的做法_缓解脾胃气虚2016-05-15 12:30:35
食材粳米，山药（最好选择铁棍山药），大枣，水（水的量是粳米的7~9倍）。做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段，红枣瓣碎一起放入锅中煮烂即可。...
香菇薏米莲子粥-降血脂2016-01-23 23:48:26
香菇薏米莲子粥【组成】香菇50克（切块）、薏米100克、莲子50克。【做法】加水适量，煮粥常食。【功效】降血脂。【出处】健康之路20160123香菇的作用-竹荪的作用（香菇薏米莲子粥）...
松仁粥2016-01-07 00:12:57
【来源】《本草纲目》【原料】松仁15克，粳米50克。【制作】先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸即可。【用法】空腹服食。【疗效】润肠通便。可用...
益智仁粥2016-01-06 23:24:13
【原料】益智仁5克，糯米50克，细盐少许。【制作】将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠即可。【用法】每日早晚餐温热服...
野鸭赤小豆粥2016-01-06 23:17:00
【原料】野鸭一只去毛及内脏，赤小豆50克，陈皮10克，花生米50克。【制作】将以上四味共煮成粥。【用法】每日服2次。【疗效】补中益精，健脾利水。适用于脾虚水肿，症...
天冬黑豆粥2016-01-06 23:13:34
【原料】天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。【制作】将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸...
燕麦小米粥2016-01-06 14:11:49
【原料】燕麦全草90克，小米、红糖适量。【制作】将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调和即成。【用法】顿服或分次服。【疗效】调经，催产。适用于胎产...
完带粥2016-01-06 14:06:25
【原料】炒白术、炒山药各30克，人参6克，白芍15克，车前子、苍术各9克，甘草3克，陈皮、荆芥、柴胡各1.5克，粳米100克，白糖适量。【制作】将上方10味药放入砂锅，煎汁，...
杏酪粥2016-01-06 14:04:43
【原料】浓杏酪50毫升，黄牛乳500毫升，大麦100克。【制作】将以上三味煮粥，入沙糖和之。【用法】任意服用。【疗效】益胃润燥。治糖尿病或心热气逆、不下食者。...
莴苣子粥2016-01-06 14:03:16
【原料】莴苣子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粳米100克。【制作】光将莴世子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。【用法】每日3次，3-5日为1疗程。【疗效】补脾胃...
小麦粥2016-01-06 14:01:33
【原料】小麦100克。【制作】将小麦脱壳(即用麦仁)，煮粥。【用法】空腹服食。【疗效】健脾宁心，除热止渴。适用于气虚自汗、心虚惊悸、脏躁(癔病)、烦渴等症。...
乌雌鸡粥2016-01-06 14:00:32
【原料】乌雌鸡1只，糯米100克。葱白3根，花椒及盐少许。【制作】将鸡去毛及内脏，切细煮烂，再入米及葱、花椒、盐煮粥。【用法】空腹服食。【疗效】益气养血，止崩...
小黄米母鸡粥2016-01-06 13:58:44
【原料】老母鸡1只，红壳小黄米适量。【制作】将鸡杀宰，去毛及内脏，洗净，切成小块入锅。加适量水炖煮，先以武火煮沸，除去场面浮物，改文火慢炖至鸡软，将淘洗净的...
万寿果粥2016-01-06 13:56:12
【原料】万寿果15-20克，粳米50克。【制作】将万寿果加水200毫升，煎至100毫升，去渣入粳米，加水400毫升煮稀粥。【用法】热烦渴等症，每日2次，温服；解酒毒，空腹顿服。...
五仁粥-滋养肝肾，润燥滑肠2016-01-05 00:27:12
【原料】芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁各10克，去皮、尖，炒一下，甜杏仁10克，粳米200克。【制作】将以上五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。【用法】任意服用。【疗效】...
菟丝螵蛸止遗粥2016-01-05 00:23:25
【原料】菟丝子10克，桑螵蛸10-12克，复盆子10克，五味子6克，粳米50克，白糖适量。【制作】上四味药水煎，取汁去渣，加入粳米煮，粥加白糖调味。【用法】每日2次，温热...
吴茱萸粥2016-01-05 00:21:30
【原料】吴茱萸2克，粳米50克，生姜2片，葱白2茎。【制作】将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。【用法】每日2次，早晚温热服...
羊肉山药粥2016-01-05 00:19:36
【原料】瘦羊肉100克，生山药50克，粳米100克。【制作】先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁如泥状，后于羊肉汤内相和，并下来煮粥。【用法】空腹温热服食。【疗效】益气...
五皮粥-外感发热时不宜服2016-01-05 00:18:48
【原料】白茯苓皮、大腹皮、冬瓜皮各15克，橘皮、生姜皮各1克，粳米100克。米，煮成稀粥。【用法】每日2次，温热服。【疗效】健脾补气，利水消肿。适用于妊娠水肿，老...
乌雄鸡粥2016-01-05 00:16:14
【原料】乌雄鸡1只，糯米100克，葱白3茎，花椒、食盐适量。【制作】将鸡毛去净，除内脏，洗净切块煮烂，再入糯米及葱、椒、食盐煮粥。【用法】每日2次，空腹食。【疗...
三宝粥2016-01-04 23:53:13
【原料】生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。【制作】先单煮山药2-3沸，将三七研成细末，鸦胆子去皮，用山药粥送服三七末及鸦胆子。【用法】每日2次，温热食。【疗效】...
山鸡粥2016-01-04 23:51:13
【原料】山鸡1只，大米适量，盐少许。【制作】山鸡去毛及内脏(鸡肝留用)，洗净，切块煮熟，取汁，再用鸡汁和鸡肝、大米同煮粥，调入食盐。【用法】早餐温热服食。【...
五仁粳米粥2016-01-04 23:49:22
【原料】芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200克。【制作】将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。【用法】每日早晚服用。【疗...
桑椹薏米粥2016-01-04 23:48:13
【原料】桑椹30克，薏米、葡萄干各20克，大米适量。【制作】将以上前三味同大米煮粥。【用法】每日分2次服食。【疗效】利水消肿。适用于早期慢性肾炎。...
山药固肠粥2016-01-04 23:46:41
【原料】山药10-15克，糯米30-50克，砂糖适量，胡椒末少许。【制作】先将糯米略炒，与山药共煮粥，粥将熟时，加胡椒末、砂糖稍煮即可。【用法】两餐间服食，不宜空腹食...
- 鲜益母草粥2016-01-04 23:43:35
  【原料】益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。【制作】先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。【用法】同当归粥。【疗效】活血化瘀，理气通经。适...
- 山药南瓜粥2016-01-04 23:41:52
  【原料】南瓜、山药、粳米各30克。【制作】将南瓜切丁，山药切片，与粳米共煮成粥。【用法】随意服食，每日2-3次。【疗效】补中止渴。适用于糖尿病。...
- 山药芡实粥-补虚劳，强心益智2016-01-04 23:39:38
  【原料】山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。【制作】将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。【用法】每晚温热服食。【疗效】补虚劳，强心...
- 香菇粥2016-01-04 23:38:04
  【原料】小米，香菇各50克。【制作】先煮小米成粥，取其汤液，再与香菇同煮即成。【用法】每日服2-3次，持续服用。【疗效】大益胃气，开胃助食。适用于慢性肝炎，气...
- 山药乌鸡膏粥2016-01-04 23:17:26
  【原料】山药、乌鸡膏各30克，粳米100克，葱、姜、盐适量。【制作】将山药与粳米加水煮粥，粥熟后加入乌鸡膏(油)、葱、姜、盐，待沸，即可食用。【用法】空腹温热服。...
- 山药薏米粥-健脾益气2016-01-03 10:51:45
  【原料】怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。【制作】山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成...
- 小麦山药粥2015-12-31 15:03:15
  【原料】干山药片30克，小麦、糯米各50克。【制作】山药、小麦、糯米加适量沙糖同煮为稀粥。【用法】早晚餐食用，温热服。【疗效】补脾胃，安心神，补肾固精。适用于...
- 山楂去痛粥2015-12-31 15:01:44
  【原料】山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。【制作】先将上五味药入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、红糖同煮为粥。【用法】经前...
- 山栀粥-清热利湿退黄2015-12-31 14:58:44
  【原料】山栀30克，鸡骨草30克，田基黄30克，粳米50克。【制作】先煎以上前三味药，去渣取汁，入粳米煮粥。【用法】任意食用。【疗效】清热利湿退黄。适用于湿热黄疸...
- 薤白粥2015-12-31 14:57:33
  【原料】薤白10-15克(鲜者30-50克)，粳米100克。【制作】取薤白同粳米煮粥。【用法】每日2次，温热服食。【疗效】此粥通阳，散结，行气异滞。适用于胸痹疼痛、痰饮咳喘、...
- 生地黄粥2015-12-31 14:56:27
  【原料】生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克。【制作】取新鲜生地黄适量，洗净后切段，每次榨取生地黄汁约50毫升。或用于地黄60克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地...
- 糯米阿胶粥2015-12-31 14:55:20
  【原料】阿胶30克，糯米100克，红糖适量。【制作】先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸加入红糖即可。【用法】每日分2次服，3日为1疗程。...
- 雄鸡苁蓉粥2015-12-31 14:52:55
  【原料】黄雄鸡1只，肉苁蓉、生薯蓣各少许，粳米60克，姜末、椒末少许，盐适量。【制作】先将鸡宰杀，去毛剖肚，去内脏，洗净，切小块，与淘洗净的粳米、生薯蓣、苁蓉...
- 人参扁豆粥-健脾止泄2015-12-31 01:38:04
  【原料】白扁豆5-10克，人参2-5克，粳米50克。【制作】先煮扁豆，将熟时入米同煮成粥，同时单煎人参取汁，粥熟时将人参汁兑入，调匀即可。【用法】每日2次，空腹服。【...
- 牛百叶粥-健脾益气，助消化2015-12-31 01:35:46
  【原料】牛百叶150-200克，大米40-50克。【制作】将牛百叶用食盐少许搓洗干净，切成小块，加大米、清水适量煮成粥。【用法】调味后服食代饭。【疗效】健脾益气，助消化...
- 生地枣仁粥2015-12-31 01:33:42
  【原料】生地黄30克，酸枣仁30克，粳米100克。【制作】将生地黄放入沙锅内，加水煎煮两次，取汁100毫升备用。然后将粳米加水煮至米烂成粥，待粥熟时，加入生地黄汁、酸枣...
- 肉末米粥2015-12-31 01:32:19
  【原料】瘦猪肉末、粳米(或小米)各50克。【制作】将肉末与粳米(或小米)同煮为粥。【用法】每日分3次，温热服食。【疗效】适用于小儿麻疹恢复期，为保证身体对热量营养...
- 牡蛎发菜粥2015-12-31 01:30:24
  【原料】牡蛎肉50克，发菜(龙须菜)25克，瘦猪肉50克，大米适量。【制作】将牡蛎肉、发菜水发洗净；猪肉洗净剁成泥，制成丸；大米淘净。砂锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、...
- 人参百合粥2015-12-31 01:28:35
  【原料】人参3克，百合15克，粳米30克。【制作】先煎人参与百合，后下粳米同煮为粥。【用法】连服3天，每日l-2次。【疗效】补气养阴。适用于百日咳恢复期。症见咳嗽次...
- 三米桂圆粥2015-12-31 01:27:23
  【原料】薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，红枣9枚，桂圆肉、红糖各25克。【制作】将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米...
- 母鸡黄米粥2015-12-31 01:26:10
  【原料】老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。【制作】将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。【用法】连续服用。【疗效】适用于习惯性流产。...
- 肉桂粥-温中补阳2015-12-31 01:24:15
  【原料】肉桂粉1-2克，粳米100克，砂糖适量。【制作】粳米洗净，加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉，文火再煮，粥稠停火(久煮效果更佳)。【用法】每晚睡前空腹温服。【疗效】...
- 桑叶荷叶粥-降压降脂2015-12-31 01:22:10
  【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。【制作】先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。【用法】供早晚餐...
- 茅根粥-凉血止血，清热利尿2015-12-31 01:20:06
  【原料】鲜白茅根200克，粳米30克，冰糖适量。【制作】取鲜茅根去节间小根，洗净切碎入砂锅内煎煮取汁，去渣，入粳米、冰糖煮至粥熟即可。【用法】空腹服食。【疗效】...
- 麦门冬粥-安胎,降逆,止呕2015-12-31 01:15:17
  【原料】鲜麦冬汁50毫升，鲜生地汁50毫升，生姜10克，薏米15克，粳米50-100克。【制作】先煮薏米、粳米及生姜，候熟，下麦冬与生地汁，调匀，煮成稀粥。【用法】空腹服食...
- 人乳粥2015-12-29 00:23:37
  【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干，粳米50克，酥油30克。【制作】先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。【用法】任意食用。【疗效】补虚养血，润燥通...
- 三七粉粥-补血止血2015-12-29 00:18:01
  【原料】三七粉3克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。【制作】先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁...
- 沙仁粥-健脾胃,助消化2015-12-29 00:08:47
  【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。【制作】先把沙仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入沙仁末，稍煮即可。【用法】每日...
- 石膏竹叶粥2015-12-29 00:00:46
  【原料】石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜竹叶心30根，芦根30克，粳米100-150克，砂糖5克。【制作】先将鲜竹叶、竹叶心、芦根(切成小段)洗净，同煎取汁去渣，再入洗净的粳米同煮...
- 山药山萸粥2015-12-26 15:04:19
  【原料】山萸肉60克，山药30克，粳米100克，白糖适量。【制作】将山萸肉、山药煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。【用法】每日分2次，早晚温热食。【疗效】补肾敛精，调理冲任。...
- - 柿饼粥-健脾润肺，涩肠，止血2015-12-26 15:04:02
    【原料】柿饼2-3枚，粳米100克。【制作】将柿饼切碎，同粳米煮粥。【用法】作早餐或点心服食。【疗效】健脾润肺，涩肠，止血。适用于久痢便血，小便血淋，痔漏下血等病。【注意事...
  - 山萸糯米粥2015-12-26 15:00:01
    【原料】山萸肉15克，糯米50克，红糖适量。【制作】山萸肉洗净，与糯米、红糖同入砂锅，加水450毫升，用文火烧至微滚到沸腾，米开粥稠，表面有粥油为度。【用法】每日...
  - 薯蓣鸡子黄粥2015-12-26 14:58:05
    【原料】生山药30克，熟鸡子黄3枚。【制作】将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆，然后再将山药浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2?沸，加入鸡子黄，继续...
  - 芍药花粥-养血调经2015-12-26 14:55:08
    【原料】芍药花(色白阴干者)6克，粳米50克，白糖少许。【制作】以米煮粥，待1-2沸，入芍药花再煮粥热，加入白糖即成。【用法】空腹服食。【疗效】养血调经。治肝气不...
  - 开郁种玉粥-舒肝解郁2015-12-26 14:53:55
    【原料】当归、白术、白芍、茯苓、丹皮、花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖适量。【制作】将上药煎煮，取汁去渣，然后与小米同煮粥。待小米煮成粥后调入白糖，再煮...
  - 韭菜根粥-壮阳止遗2015-12-26 14:51:18
    【原料】鲜韭菜根25克，粳米50克，白糖适量。【制作】将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液。先煮粳米为粥。待粥沸后，加入韭菜根汁再煮即成，加入白糖调味。【用...
  - 蔷薇花粥2015-12-25 20:22:40
    【原料】蔷薇花4朵，粳米50克，绿豆50克，白糖10克。【制作】绿豆水浸6小时，粳米入锅，加水煮沸，加白糖、蔷薇花稍煮即成。【用法】空腹服食。【疗效】醒脾利气，止...
  - 蒲金粥-清热解毒2015-12-25 20:21:17
    【原料】浦公英60克，紫花地丁、金银花各30克，粳米50-100克，白糖适量。【制作】先煎蒲公英、金银花、紫花地丁，去渣取汁，再入粳米煮作粥，加白糖调味。【用法】每日...
  - 姜茶乌梅粥2015-12-25 20:18:12
    【原料】生姜10克，乌梅肉30克，绿茶5克，粳米50克，红糖适量。【制作】将前三味煎煮，取汁去渣，加粳米煮粥，粥将熟时调入红糖即可。【用法】每日2次，温热服。【疗效...
  - 麦饭石粥2015-12-25 20:16:59
    【原料】麦饭石100克，大米100克。【制作】先将麦饭石捣碎成粉粒状，加水浸泡半小时后，放火上煮沸，用纱布滤取汁去石。再将淘洗干净的大米放入锅内药汁中，用文火煮至...
  - 糯米小麦粥2015-12-25 20:14:26
    【原料】糯米500克，小麦600克，白糖适量。【制作】将糯米、小麦共加水煮粥，食时调入白糖。【用法】每日早晚服食。【疗效】适用于小儿脾胃虚弱、自汗神疲、妇女心神...
  - 加味蒲公英粥-清热解毒2015-12-23 20:34:38
    【原料】蒲公英60克，木棉花、金银花各30克，粳米50-100克。【制作】先煎蒲公英、木棉花、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。【用法】每日2次，温热食。【疗效】清热...
  - 糯米鸡内金粥2015-12-23 18:51:51
    【原料】鸡内金15克，生山药45克，糯米50克。【制作】先以文火煮鸡内金1小时后，人糯米及山药再煮成粥。【用法】每日分2次服。【疗效】活血通经，健胃消食。适用于气...
  - 麦冬竹叶粥2015-12-23 18:47:14
    【原料】麦门冬30克，炙甘草10克，淡竹叶15克，粳米100克，大枣6枚。【制作】先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水，去渣取汁，入粳米一同煮粥。【用法】随意食用。【...
  - 鸡内金粉粥2015-12-23 18:44:50
    【原料】鸡内金6个，干桔皮3克，砂仁2克，粳米50克，白糖适量。【制作】将以上前三味药研末，粳米煮粥，粥熟时入药粉，加白糖适量。【用法】每日服食2次。【疗效】健...
  - 糯米固肠粥-健脾暖胃2015-12-23 18:44:26
    【原料】糯米30克，山药15克，胡椒粉、白糖各适量。【制作】将糯米略炒与山药共煮粥，熟后加胡椒粉少许。【用法】食用时加白糖适量调服，每日2次。【疗效】健脾暖胃...
  - 麦仁牛肉粥-补脾胃,益气血,强筋骨2015-12-23 18:41:55
    【原料】牛肉、麦仁(去皮后的小麦)各适量。【制作】将牛肉切丁；麦仁洗净，煮粥。【用法】每日1次，空腹温热服食。【疗效】补脾胃，益气血，强筋骨。适用于病后体虚...
  - 糯米车前叶粥2015-12-23 18:35:04
    【原料】鲜车前叶10-15克，糯米50克。【制作】将车前叶洗净，切碎，煮汁后去渣，然后加入糯米煮成粥。【用法】每日2-3次，6-7日为1疗程。【疗效】清热利尿。适用于小儿...
  - 地黄首乌粥-益肾抗老，养肝补血2015-12-23 10:56:54
    【原料】制何首乌30?0克，熟地黄15?0克，粳米100克，大枣2?枚，冰糖适量。【制作】先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，入粳米、大枣(去核)、冰糖，同煮为粥。【...
  - 首乌小米粥-益气养血2015-12-23 10:52:31
    【原料】何首乌30克，鸡蛋2只，小米50克，白糖少许。【制作】将首乌用纱布包裹，与小米同煮粥；粥熟前捞出药包，将鸡蛋打入，并加白糖少许，调匀煮熟即可。【用法】每...
  - 胡萝卜玉米楂粥——消食化滞，健脾止痢2015-12-23 10:47:30
    【原料】玉米楂100克，胡萝卜3-5根。【制作】先将玉米楂煮1小时，后将胡萝卜洗净切片放入再煮，待萝卜熟后即可。【用法】每日2次，空腹服。【疗效】消食化滞，健脾止...
  - 玫瑰花粥2015-12-23 10:44:44
    【原料】玫瑰花4克，银花10克，红茶、甘草各6克，粳米100克，白糖适量。【制作】先将上药煎汁去渣，加入洗净的粳米，同煮成稀粥。调入白糖即可。【用法】供早晚餐食，...
  - 糯米灵芝粥2015-12-22 17:30:28
    【原料】糯米、灵芝各50克，小麦60克，白砂糖30克。【制作】将糯米、小麦、灵芝洗净，再将灵芝切成块用纱布包好，放入砂锅中，加水1碗半，用文火熬至糯米，小麦熟透，加...
  - 胡萍粥2015-12-22 17:29:18
    【原料】鲜胡荽、红浮萍各15克，绿豆、粳米各30克。【制作】先将胡荽、浮萍煎水，取汁去渣，用粳米、绿豆煮粥，待粥将成时，入药汁共煮至熟。【用法】分2-3次，温热服...
  - 糯米莲子粥2015-12-22 17:28:58
    【原料】莲子20克，山药25克，红枣10枚，白糖适量，糯米50克。【制作】将莲子、山药、枣及米相和煮粥，临熟入白溏，调匀即可。【用法】每日分2次服食。【疗效】健脾止...
  - 启宫粥-健脾燥湿,化痰祛脂2015-12-21 11:52:31
    【原料】制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。【制作】将上七味药煎汁去渣，加入大米(洗净)同煮成粥。【用法】每日2次，空腹温服。...
  - 葫芦粥2015-12-20 21:50:02
    【原料】陈葫芦粉(越陈越好)10-15克，粳米50克，冰糖适量。【制作】先将粳米、冰糖同入砂锅内，加水500克，煮至米开时，加陈葫芦粉，再煮片刻，视粥稠为度。【用法】每日...
  - 淮山芝麻粥-滋阴补肾，益脾润肠2015-12-20 21:40:05
    【原料】淮山15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。【制作】将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干。淮山切成小颗粒，黑芝麻炒香。将以上三物...
  - 黄芪野鸭肉粥2015-12-18 03:37:30
    【原料】黄芪30克，青头雄鸭1只，粳米适量，葱白3茎。【制作】先将黄芪洗净切片，青鸭肉切细，一同放入砂锅，煮至肉极烂，去黄芪药渣，再加米、葱白煮粥；或用黄芪鸭汤...
  - 黄鳝小米粥-益气补虚2015-12-18 03:26:54
    【原料】黄缮1条，小米50-100克，细盐少许。【制作】先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。【用法】空腹服食。【疗效】益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱...
  - 红米生地粥-清热生津，凉血止血2015-12-18 03:24:14
    【原料】www. 生地黄50克，红米100克，冰糖适量。【制作】取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。【用法】每日早晚空腹温热食。【疗效】...
    藿香正气粥-解暑祛湿,理气开胃,和胃止呕2015-12-18 03:20:29
    【原料】www. 藿香10克，苏叶、白芷、茯苓、大腹皮各3克，白术、半夏曲、陈皮、姜厚朴、桔梗、炙甘草各6克，粳米100克，红糖适量。【制作】先将上药研细末，每次取10克，用布...
    加味芦根粥2015-12-18 03:18:14
    【原料】www. 鲜芦根100-150克，薏苡仁30克，竹菇15-20克，生姜2片，粳米100克。【制作】取鲜芦根洗净后，切成小段，与竹菇同煎取汁去渣，入粳米、薏仁一并煮粥，粥将熟时加生姜...
    加味黄芪粥-健脾,益气2015-12-18 02:42:42
    【原料】www. 生黄芪、生薏苡仁、糯米各30克，赤小豆15克，鸡内金末9克。【制作】先将黄芪放入砂锅内，煎煮取汁去渣，再加入生薏苡仁、赤小豆，煮30分钟，最后加入鸡内金末和...
    绿豆葫芦粥-清热利水2015-12-18 02:34:48
    【原料】www. 绿豆50克，葫芦壳50克，冬瓜皮50克，西瓜皮50克。【制作】先煮绿豆，再入以上后三味，一同煮成稀粥。【用法】随时饮服。【疗效】清热利水。治疗腹胀、小便不...
    加味金樱子粥2015-12-18 02:32:41
    【原料】www. 金樱子10-15克，枳壳、棉花根各30克，粳米或糯米50-100克。【制作】将金樱子、枳壳、棉花根水煎取浓汁，去渣，同粳米或糯米煮粥。【用法】每日2次，温服，10日为...
    绿豆菜心粥2015-12-16 11:39:14
    【原料】www. 绿豆60克，白菜心2个，粳米50克。【制作】将绿豆、粳米洗净，加水适量，煮烂成粥前加入白菜心，再煮20分钟。【用法】每日2次，连吃4日。【疗效】清热解毒。适...
    加味柴胡疏肝粥-疏肝理气2015-12-16 11:37:02
    【原料】www. 柴胡、香附、积壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克，粳米100克，白糖适量。【制作】先将上药煎汁去渣，后入粳米煮粥，临熟下白糖调味，...
    菱粉粥-补五脏，健脾胃，补气血2015-12-16 11:36:30
    【原料】www. 粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。【制作】先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。【用法】可供早餐或作点心食。【疗效】补五脏，健脾...
    芡实老鸭粥2015-12-16 11:33:19
    【原料】www. 老鸭1只，芡实、粳米各50-100克。【制作】将白鸭宰杀去毛及内脏，加水煮，熟后加少许盐及葱、姜等调料。、将煮鸭的汤对水适量，入芡实、大米煮粥，待粥熟即可。...
    茴香麻雀粥2015-12-16 11:31:16
    【原料】www. 麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，姜、盐、葱适量。【制作】先将小茴香、肉桂煎汁，去渣，再将麻雀去毛及内脏，洗净切碎，炒熟，然后一并与淘净的大米...
    粱米粥2015-12-16 11:31:05
    【原料】www. 青粱米100克。【制作】将青粱米淘净，煮稀粥。【用法】任意食用。【疗效】补中益气，健脾和胃，除烦止渴。用于糖尿病，症见全身无力、多饮、多食者，兼止泄...
    牵牛粥2015-12-16 11:28:28
    【原料】www. 牵牛子末1克，粳米50-100克。生姜2片。【制作】先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜，煮成稀饭食。【用法】每日服食1次。【疗效】泻水，消肿，通便下...
    黄花菜粥2015-12-16 11:26:19
    【原料】www. 鲜黄花菜50克(干品20克)，粳米50克，食盐适量。【制作】将黄花菜加水适量煎煮，入粳米煮粥。【用法】吃菜喝粥，每日1次。【疗效】清热，消肿，利尿，养血平肝...
    黄芪桑蛸粥2015-12-16 11:17:24
    【原料】www. 黄芪、龙骨、牡蛎各20克，桑膘峭10个(焙干研粉)，粳米60克，白糖适量。【制作】将以上三味药加水500毫升，煮至300毫升，入粳米煮粥，拌桑螵蛸粉，加白糖适量。【...
    莲子芋肉粥2015-12-16 11:12:43
    【原料】www. 莲子肉、芋肉各60克，糯米、白糖适量。【制作】先将莲子肉、山芋肉用水泡，再入粳米煮粥。粥熟调入白糖，稍煮即可。【用法】每日早晚服，5-7日为1疗程。【疗...
    青篙绿豆粥2015-12-16 10:26:46
    【原料】www. 青篙5克，西瓜翠衣60克，鲜荷叶10克，绿豆30克，赤获苓12克。【制作】将青篙(或用鲜品绞汁)，西瓜翠衣，赤获苓共煎取汁去渣。将绿豆淘清后，与荷叶同煮为粥。待粥...
    黄花鱼茸粥2015-12-16 10:23:20
    【原料】www. 粳米30克，鲜黄花鱼l条(约1250克)，姜丝、芜荽、葱、熟油、酱油各适量。【制作】将米洗净，以盐腌拌。锅中水烧沸后下米煮粥。鱼去鳞洗净，用盐腌拌，放热锅内煎...
    莲花米粥-交通心肾，固精养血2015-12-16 10:21:28
    【原料】www. 莲须、莲蕊各适量，大米150克。【制作】将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥，加莲须、莲蕊末食用。【用法】每日1-2次，温热服食。【疗效】交通心肾，固精养...
    化斑粥2015-12-15 13:16:29
    【原料】www. 生石膏30-60克，玄参10克，犀角末3-5克(或水牛角6-10克)，鲜荷叶半张，绿豆30克，粳米100克。【制作】将玄参、荷叶洗净，与石膏水煎取汁，再与粳米、绿豆煮粥，调入...
    兰花粥2015-12-15 13:15:20
    【原料】www. 泽兰30克，粳米50克。【制作】先煎泽兰，去渣取汁，入粳米煮作粥。【用法】每日2次，空腹食用。【疗效】活血，行水，解郁。适用于妇女经闭，产后淤滞腹痛，...
    胡桃芡实粥2015-12-15 13:13:25
    【原料】www. 胡桃仁30克，芡实30克，粳米50克。【制作】将以上三味入锅，煮成粥即可。【用法】每晚温热服食。【疗效】补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚...
    龙眼肉粥-感冒食疗2015-12-15 13:10:31
    【原料】www. 龙眼肉15克，粳米60克。【制作】龙眼肉与粳米，加入适量水，先以武火煮开，再移文火上煮成粥。【用法】每日早、晚服食，用量不宜过大。【疗效】补血、养心、...
    绿豆甘草粥-清暑利湿解毒2015-12-15 13:09:49
    【原料】www. 绿豆100克，生甘草10克。【制作】将以上二味加适量水，慢火煮熟。【用法】任意食用。【疗效】清暑利湿解毒。可解暑热及各种药物中毒等。...
    甘松粥-行气止痛，补脾健胃2015-12-15 12:57:32
    【原料】www. 甘松6克，粳米50-100克。【制作】先煎甘松取汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥将熟时，加入甘松药汁，稍煮一二沸即可。【用法】随意食用。【疗效】行气止痛，补脾...
    黄连白头翁粥2015-12-15 12:52:54
    【原料】www. 川黄连10克，白头翁50克，粳米30克。【制作】将黄连、白头翁入沙锅，水煎，去渣取汁。另锅中加清水400毫升，煮至米开花，加入药汁，煮成粥，待食。【用法】每日...
    绿豆花生米粥-清热明目2015-12-15 12:49:35
    【原料】www. 绿豆50克，花生米50克。【制作】将以上二味一同煮成粥。【用法】任意食用。【疗效】清热明目。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等症。...
    葛根粥-祛风定惊2015-12-15 12:45:55
    【原料】www. 葛根15克，粳米50克，生姜6克，蜂蜜少许。【制作】先煎葛根、生姜，去渣取汁。后入米煮粥，临熟加入蜂蜜调匀。【用法】随意食之。【疗效】祛风、定惊。治小...
    黄芪山药粥-益气生津,健脾固肾2015-12-15 11:43:59
    【原料】www. 黄芪30克，山药60克。【制作】将山药研粉，黄芪水煎取汁300毫升，加入山药粉搅匀煮成粥。【用法】每日l一2次服食。【疗效】益气生津，健脾固肾。适用于糖尿病...
    落花生粥2015-12-15 11:16:14
    【原料】www. 落花生45克(不去红衣)，山药30克，粳米100克，冰糖适量。【制作】分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，待熟时，入冰糖调和即可。【用法】当饭吃，...