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她，被称为俄罗斯版的“Angelababy” 身材完美，颜值满分 丰胸翘臀更是令人着迷 老规矩，话不多说，先上图 各位请控制好自己的口水 ↓↓↓ 这样一对比是不是更像？ 同样天使的脸庞，但身材更火辣 再来看更多美照 傲人E罩杯+隐约可见的腹肌马甲线 再加上可人的五官笑颜 MAX已经要流鼻血的节奏 姑娘到底何方神圣 难不成真的是baby异国他乡的姐妹？ 还真……不是！ 姑娘名叫helga 92年出生，是一名赤手可热的模特 因为高颜值和完美身材 她在ins上已经有近300万的粉丝 嗯，比一般的网红红多了。。
能这么火，不是没有理由的 她的身材好到简直就是比基尼的最佳代言人 就连妹子看了她的比基尼照 都忍不住想要舔屏…… 首先是傲人的E罩杯！ ▼
还有，迷人的腹沟&马甲线 ▼
还有让无数男粉喷血的“蜜桃臀”！ ▼
最最最后，不可多得的一双大长腿！ ▼
如此尤物 分分钟迷倒众生 看着深邃又勾魂的眼神 ▼
这匀称、健康的皮肤 ▼
这飘逸的长发 ▼
这丝滑玉肌 ▼
这挺拔的肩颈锁骨 还有修长小腿 ▼
MAX已经彻底沦陷！
但如你我所知 没有人能够天生拥有好身材 姑娘的完美曲线也是来之不易 ↓↓↓ Helga和国外的健身达人们一样 健身房是她每天必去的地方 每天都坚持着高强度的训练
来看看姑娘平时是怎样健身的吧 1、俯撑左右侧点髋
2、仰卧两头起抱球
3、俯撑收膝
4、坐姿左右转体
5、仰卧负重卷腹 10-20次
6、直臂俯撑左右交替侧提膝
7、仰卧半身卷腹
8、侧卧卷腹
9、仰卧交替举腿
10、下斜仰卧起坐
11、坐姿收腿
12、侧身支撑体侧屈
13、仰卧双脚交替交叉
14、悬垂提膝
15、倒挂卷腹
16、双臂支撑提膝
最后，再送上几张helga的私照！ 请叫我雷锋！ ▼
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