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妈妈，你是孩子最好的心理咨询师（一） 谈谈关于尊重，信任，纯粹。 谈谈关于接纳那点事。 今天的主题是， 妈妈你是孩子最好的心理咨询师， 这个题目，可能有的妈妈会觉得自己没学过心理， 对这块不是很了解，我先把心理咨询师所要做的事，简单地说一下， 并不是说孩子有了问题帮助孩子去解决， 而是在孩子在成长这程中， 父母对于孩子的心理健康的发展是有很大的作用的。 根据我所擅长的方式，做了一个研究，我编制了一个这样的课题，如何去心灵陪伴孩子。 课程我会聚焦于3-6岁的这个阶段。 很多父母会问我很多的问题， 等等等等， 今天我用这个机会，把整个人本主义育儿的观念，平实地跟大家做个分享。 今天我用这个机会，把整个人本主义育儿的观念，平实地跟大家做个分享。 问个问题：提到人本主义这个词，你会想到什么？ 以人为本 1第一个关键词“尊重”我看到有人说，以人为本，很好，我给以人为本加一个注解 以人为本的人，是作为一个独立的人有自己成长的潜能，我们要尊重每一个独立的人，每一个孩子都是一个天使，我们应该尊重这一个独立的孩子。 尊重，是我今天的第一个关键词。 把这个词记下来。 2第二个关键词“信任”谈到了为本，怎么样为本，这就是第二个关键词，信任 每个孩子都有自己的想法，有自己的成长潜能， 我们就要充分去信任这个孩子。 这是我要讲的第二个关键词，信任。 3第三个关键词“纯粹”下面我讲一个关于我自己的小故事， 上个月我去了一趟西安。在一个博物馆里，有一个展区，是仰韶文化的东西。 大家看看我画的这个图， 这个图上有一条河流， 仰韶文化是原始社会，非常原始。 河流的后面是房屋，我用了XX来表示，你可以看在房子周围有很多的小洞，你猜这些小洞是用来干吗的？ 讲解员说，这些小洞是原古居民用来安葬孩子的，在那个时代，在那个房子都不足以遮风避雨的时候，在没有设备的年代，我们的先民就知道了，我们的孩子死了，我们舍不得离开他。 孩子夭折了，先民不忍心把孩子葬在别的地方，并不是说没有地方可以葬，成人的遗体会葬在河流的另一边。 他们希望日夜陪伴着孩子，不让孩子离开自己。 当时我非常感动，而且当时，还有一个展出一个文物，墓穴上有一个小盖子，上面还有一个小洞，他们觉得这个小洞，可以让孩子的灵魂从那里回家。 这个故事，给我的启发就是，我们对孩子的纯粹的爱，在原古时代就留在我们心中了，这是多么纯粹的爱。 请大家写下第三个关键词：纯粹。 我强调纯粹，呼唤大家对孩子有纯粹的爱。 这份延续了一万年的爱，还能保持纯粹吗？我想问问大家，包括我也问问我自己。 纯粹的爱，是整个人本主义的最基本的出发点。 纯粹的爱，是非常重要的基石，当然这个关键词告诉大家，也有利于大家的自我觉察，你对孩子的爱是不是纯粹的。 我举一个我自己的例子。 我儿子，曾经非常喜欢吃蛋挞，他要吃那个大面包坊里的那个蛋挞，我会带他去吃蛋挞，我带他去吃，仅仅是因为我爱他，我看他吃蛋挞的模样，他开心，我也开心。 有次，我们在吃蛋挞的时候，旁边一个妈妈跟她的女儿说，我带你来吃蛋挞了，你是不是该好好跳舞，好好听话了啊。 那么，这份爱，还能纯粹吗？ 我觉得这不是那么纯粹了，因为有个交换在里面了，我给你买这个，你就要听话，听我说的，还包括小学期间，上补习班，我是为了你好， 青春期，你跟谁交友，我是为了你好， 加了条件，就不是纯粹的爱了。 我们不可能完全纯粹，我只能说尽量纯粹，这也是爱孩子的基础。 我以幼儿园为例说孩子情绪波动的情况。 关于孩子上幼儿园。 幼儿园的孩子在3星期左右，就会适应幼儿园的生活。 有个体差异，有的孩子需要几个月，当然这也是有一些问题的， 所以说，基本上，幼儿园的孩子，会在3周左右，会适应幼儿园的生活，有个别的要需要更多的时候， 孩子的哭，和说，别理我，是暂时性的冷漠和退缩。 孩子在幼儿园的时候，他会有一个心理适应期，每个孩子的适应期都会有自己的表现，比如哭泣，很多父母看到孩子哭，都六神无主，等下我会来孩子哭，如何去回应。 我们父母要用最大的耐心去陪伴孩子渡过这个情绪的波动期，注意到了没，我刚才说的是陪伴，很多家长说的是如何管教，这个在人本主义里面，是不适用的，一旦你用了管教，就是父母与孩子之间是不尊重的，不平等的，我是习惯用陪伴这个词的， 孩子适合幼儿园后，他的依恋关系，由妈妈那里，拓展到老师与同伴。 孩子的适合是需要时间的。 我跟很多幼儿园的妈妈聊天时候，发现，她们有一个认知，经常会指责幼儿园的老师怎么样怎么样，当然，幼儿园老师也很重要，但是呢，老师固然重要，妈妈不要忘记了自己的角色，我有一个感觉，很多妈妈，觉得孩子上了幼儿园，什么事都跟老师有关了，把自己的职能给弱化了，因为不管如何，老师总是老师，跟你妈妈的职能还是不一样的，你作为妈妈，就应该去陪伴孩子。 孩子情绪来了，我们应该怎么办？ 这是一个比较实际的问题，我现在开始讲一些比较实际的问题 这里有三大法定：接纳，共情，命名。 关于共情，情就是感情，情绪，共就是共同的共，就是与你同频，与孩子在同一个频道 共情，是一个比较高的层面上的，我们暂时不讲。 重点讲接纳。 关于接纳，我们讲太多了，如何听，孩子才会说，如果说，孩子才肯说，今天有机会跟大家好好分享一下，什么才是接纳，接纳到底是怎么一回事？ 很多妈妈都爱美，你会去买衣服，看到好看的，你会想试穿。当你把衣服穿上去的时候，你会去照镜子，衣服好看的时候，你会怎么想，你会想这衣服真好看，你就买下来，一般人都会这么想吧？你不会想，这衣服好看，只是我人不好看而已。 镜子，穿衣服的镜子对你来说，是完全接纳你的，接纳你这个照镜子的人的。 妈妈对孩子的反馈，就体会一个接纳的程度。 一个妈妈说，孩子学跳操，总学不会，很焦虑。因为人有从众心理，别人都会了，她不会。 妈妈怎么回应？ （1）有的妈妈会说：你看谁谁，跳得多好，你怎么就跳不好。 这显然就是不接纳，这个时候会发现的事是：孩子从妈妈的这个镜子上，照出我就是跳不好的状态，妈妈的回应就有责备的意思在里面，孩子就会本能地接受妈妈的回应，他就是会跳不好的了。这是为什么？这就是惠姗老师跟你们说的，妈妈就是孩子的催眠师，孩子是忠诚于妈妈的。人本主义认为，孩子为了满足自己的生存需求，他会去听从妈妈的。 （2）还有一种回应：没关系，你跟着学，你就会跳好。 这是不是一种接纳呢？这种回应比第一种要好，但也不是一种完全的接纳。为什么？0-6，脑神经是逐渐发育的，有可能他比别人慢一点，妈妈这样回应，孩子的想法就是。我必须跳好，我应该跳好，不然就不是一个好孩子。等等。 这种不完全接纳，就会让孩子焦虑。当一个人在焦虑的时候，他自我发展的潜能是没法发挥的。 接纳性的回应：你跳不好，你焦急了是不是，你难过了是不是，这就是把孩子经历的事情，把孩子背后的情绪说给孩子听，想想那个镜子，妈妈这个时候就是这个镜子 妈妈就是完成了一个接纳性的回应，孩子在心中就会有一个心理活动，就是原来我的心情是这样，妈妈理解我了。 幼儿园，中午睡觉，一孩子做了一个很糟糕的事，孩子把大便弄到睡房。 那个老师的做法，第一步，拿来抹布，和孩子一起把脏的都擦掉，这是告诉孩子，你做的事，你要承担。情绪是可以接纳的，但是某些行为不能接纳。 老师没有责骂孩子。老师把孩子弄到一边，抱着，就这么抱着，老师知道他心里一定是有情绪的。这里面有尊重，有信任和纯粹。 过一小时，孩子说，爸爸不会回来了。老师说，什么意思，原来是这样，孩子的爸爸经常出差，孩子很想见爸爸，又见不到爸爸，孩子难过，有情绪，孩子是这样的，一有情绪的波动，他就会在行为上体现出来。 但是他的情绪你应该是要接纳的。 例子里的那个孩子了，一开始孩子的行为挺严重的，，但是经老师的这样的处理，孩子以后就会学会了如何处理情绪，我常有个观点就是，孩子有情绪，会打人，这就要教会孩子情绪要用嘴巴表达，不要把情绪表现在胳膊上。 如果遇到孩子非要买什么东西的时候，他的行为你是可以不接纳的。 某次我的孩子要吃冰淇淋，他喉咙不好我不让他吃，他在那里哭，我怎么做？ 我说，“爸爸刚才没有给你买冰淇淋，对不对，你很失望对不对”？ 他嗯嗯地回应了几声，然后就没有难过了。 当你用这种方式拒绝孩子的时候，孩子的想法是，爸爸拒绝我，我的确是难过的，我没有白哭，他理解我了。你跟孩子讲好多道理你不能吃，孩子是不懂的，但你这样说，他至少知道了你理解了他。 这个时候，孩子会感觉到理解万岁。 他从这面镜子上看到了自己的情绪，哪怕你要去拒绝孩子的时候，不带歪曲地看到了自己的情绪就可以了，没有太大的顾虑就可以了。 一旦，你的接纳给了孩子一个自我概念，孩子的自我概念会伴随他的一生。 不知道你们大家有没有看过一个动画片，《头脑特击队》，可以去参照一下，那个电影里可以用自我概念去解释这个核心记忆。 小女孩一开始就是有个自我概念，我必须是要乐观的，后来她知道了，可以有悲伤，后来敢于跟家长说了，搬家的难过，这其实就是获得了成长。当我看到一个来访者得到了成长和帮助，我会非常感动，因为我看到了作为一个人，他的自我成长潜能是那么地强大。 我刚才讲了那么多，妈妈的接纳孩子，但我最近有一个思考，就是说妈妈，可能会对孩子的不接纳的想法与表现，似乎对妈妈有不公平。因为单纯让妈妈去接纳孩子，对孩子有不公平。 人本主义与动力学框架的区别。我们陈然老师与文轩老师是动力学框架的，她们会觉得应该从妈妈身上找原因去帮助妈妈成长，人本主义认为，妈妈也是一个个体，也需要成长。也应该去尊重妈妈，那么应该怎么办？ 关于这个问题，我想是，你不仅仅是一个女儿妻子，你还是一个妈妈，你有一个孩子，需要你去抚养和接纳，这是一个责任，也是一个动力，因为妈妈会爱孩子，也是希望孩子好的，妈妈要有责任去先尝试接纳孩子 反过来，当你，接纳了孩子，尊重孩子后，孩子也会去接纳你，其实孩子永远都会去接纳妈妈的，大家看过一个视频吧？一个让妈妈对孩子打分的视频，妈妈打5分，7分，8分，理由各种各样，但是孩子，都给妈妈打满分。 你在做到每一点，先去尝试接纳孩子的时候，孩子同时也在接纳你啊，也信任你啊，最后会达到什么状况？最后亲子关系，母女关系，父子关系，都会达到相互尊重的地步，妈妈的一些曾经的创伤都会得到疗愈 PS:昨晚的微课，谢谢读书会的全体成员，特别谢谢徐玲和阳艳的辛苦转播。 昨晚有关的提问有： （1）孩子生气了，妈妈接纳他，那么相同的生气，他身边有那么多人不懂得接纳他，或者根本就不需要接纳他的情绪，比如老师、同伴、孩子会不会感觉世界上只有妈妈接纳他？ （2）可能由于阻止孩子做某件事情，孩子情绪来了哭闹，我接纳她的情绪，她也肯定是这个原因哭闹，但是她还是要做我们阻止的事情怎么办？ |
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