今天七月十四,是中国的鬼节,为了应景来说点跟鬼有关的事情吧。 生活中应该有不少人听说过或者亲身经历过“鬼压床”,睡着睡着突然醒来却发现全身不能动弹,虽然可以看见周围的影像,听见周围的声音,你十分害怕、惶恐、不适,你想起身、你想反抗,却发现身上被什么压着,自己怎么也动弹不得,想喊但发不出声音,有时还会伴有幻觉,会听见奇怪的声音或者看见奇怪的东西。 终于你挣扎着用力活动你手指,最后终于能起来,但是醒来后还会因为之前恐怖的体验而感觉害怕。难道真的如老人们所说,被“鬼”压着了? 其实民间所谓的鬼压床,有个医学的专有名称,叫做「睡眠瘫痪」,很形象吧,就是睡着睡着发现自己像瘫痪了一样动弹不得。 鬼压床的真面目 人的睡眠周期有两个状态,分别叫快速眼动相和非快速眼动相。 两个时相身体都是放松的,但是前者放松得更彻底,像瘫掉一样。正常情况下,人不会从这个时期醒来。而当两相交替产生紊乱,入睡或醒来时就会发生身体状态和脑子的不同步,就会感觉「鬼压床」啦。 简单来说,「鬼压床」就是人已经醒来,但是身体以及大脑的一部分还处在睡眠中,不听意识指挥。而且,因为在发作时的恐慌感觉,可能会导致出现幻觉。 大多数人在一生中至少发生过一次睡眠瘫痪,这可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响,大部分偶尔出现的「睡眠瘫痪」的人不需要治疗。如果你有幸遭遇这种情况,切忌不要再疑神疑鬼了,更不要像网上有些人说的那样,用咬舌头的方式把自己叫醒。
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