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经常听到有朋友说自己胃不好，吃点东西不舒服，时不时的疼的难受。严重的时候，什么都不敢吃。胃不好，真是人生最大的不幸。尤其对于吃货来说，本来就那么爱吃，看到爱吃的简直就爱不释手。但是当吃货遇到胃不好，一切都不好了。  肠胃不好，应忌什么？沁贡堂小编提醒你：肠胃不好应忌：冷、晚、多、坐。 1、胃不好忌“冷” 胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期。寒冷的冬天更会引发胃部不适，需格外注重养胃，加强胃部保暖。胃痛、腹部不适，消化能力降低，忌食生冷食物。暖胃可采用谓舒茶，内在调理改善胃寒等症状。  2、胃不好忌“晚” 胃不好，就更不能过多增加肠胃负担。晚饭不宜吃过晚。食物从胃排空、进入小肠消化需两小时左右，积食，会引发消化功能出现异常。  3、胃不好忌“多” 胃不好，应适量饮食。吃太多易引发胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，易造成胆管胰管等的狭窄，使消化系统功能紊乱。针对性改善肠胃功能可饮用谓舒茶健脾养胃，增强脾胃的抵抗力。  4、胃不好忌“坐” 胃不好，饱餐后不宜立即就坐。由于肠胃消化需要足够的血液作为保障，立即就坐使血液供给大脑；相对肠胃得不到消化所需的循环血量，进而引发消化系统功能。 那么，胃不好吃什么养胃呢？沁贡堂小编提醒你，肠胃不好应注重饮食调养：  南瓜：南瓜富含果胶可吸附细菌等，有较强的排毒功能。另外，其果胶成分又可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。南瓜煮粥或汤，滋养脾胃，都是不错的养胃选择。 甘蓝：被誉为天然的“胃菜”。含有丰富的维生素K1和维生素U，能有效抵抗胃溃疡，保护修复胃黏膜组织，同时还可维持胃细胞的活跃，降低病变的可能。 红薯：性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。或是谓舒茶健脾养胃，益气，改善肠胃功能。 山药：富含氨基、微量元素，及丰富的矿物质，具有健脾养胃，补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神的作用。 除此之外，沁贡堂提醒，胃不好，应注重日常护理： 1、做好胃部保暖 注重胃部保暖，忌食生冷，及时添加衣物等。  2、保持良好饮食习惯 胃不好，饮食应以温、软、淡、素、鲜为佳，加上谓舒茶针对性调理脾胃功能，另外，少食多餐，定时定量，拒绝暴饮暴食。另外，还应忌食过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，戒烟禁酒等。 3、维持良好精神状态 胃不好，如：胃病、十二指肠溃疡等，都与情绪、精神状态、心态等密切相关。维持良好精神状态、愉悦心情、情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等。  4、合理的运动 胃不好，应注重合理的运动，增强肠胃的抵抗力，及抗病能力。如腹部按摩等。 谓舒茶效果怎么样?谓舒茶，针对胃寒、胃酸、胃胀、脾胃虚弱等相关病理，精选高良姜、麦芽、山楂、牛蒡根、山药等十几种名贵中草药；地道选材，天然萃取，绿色保障，安全无副作用；通过“养”、“调”、“修”、“护”的方式，健脾养胃、养胃护胃，内在调理，深层滋养，改善肠胃功能，治标治本，达到稳定的暖胃的效果。 |
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