91．气虚阴虚：（养生堂）灵芝15克，黄芪15克。女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮。92．治腱鞘炎的方子：（北京同仁堂）把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天，巩固一下。 93．中老年人腰腿痛：用生山萸肉 50～ 100 克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，没什么毒副作用，对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20天可治好。” 94．防暑中药鼻烟：夏季，天气炎热，人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑。（养生堂王凤岐）冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍，是人头脑清醒。 95．有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用。（养生堂）公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。 96．对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：女贞子10克，枸杞子10克，丹参10克煮水15分钟，代茶饮。（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝） 97．增强五脏抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮：（养生堂李刘坤）扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。
98．专家认为驱毒分为四步：避毒→抗毒→解毒→排毒。（养生堂）避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想做到这两点，推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。 99．治颈椎疼：（养生堂）威灵仙5-10克，葛根 10-30克治颈椎疼，（天下养生网）喝了药很快就舒服了，手麻也有效。 100．气虚表现：乏力，不喜运动，气短，动则汗出，四肢乏力，头晕自汗，舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤：灵芝15克，黄芪15克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力，以补五脏之气。气够用了，就有劲了，气足了，就能够防御外泄了，不容易感冒了。 101．阴虚表现： 五心烦热、自汗盗汗、口干眼干，午后潮热，面红，舌红少苔：灵芝15克，女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮女贞子色黑入肾，其形如肾，益肾阴而固五脏之阴，借灵芝平补五脏，以补五脏之阴。阴液足了，不容易上火了，就不烦躁了，口也不干了。 102．脚气：（万家灯火）①复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处。②羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎，＋75%的酒精300m1，泡7-8天，涂于患处。 103．老年斑：（万家灯火）葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用镇江老陈醋泡）。 104．痤疮（痘痘）：（万家灯火） 内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶10克紫丹参10克，杏仁10克，补骨脂10克，制大黄10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次。外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克，白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上。 105．失眠： ①甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。 ②老年人用的口服：灵芝10克，酸枣仁10克，莲子芯3克，桂圆肉5克，煮水代茶饮。 |
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