【秘】什么时候吃枸杞子最好，有人连吃多少粒都给你数出来了！

不少人说经常食用枸杞能清肝明目，但是大部分不知道的是，枸杞真正的威力其实是补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。

食用枸杞能够有效帮助治疗痛风

特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重最简单的例子就是得痛风，痛风是肾功能衰退最明显的疾病，年轻人得病群体大多是肥胖人，上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退。

吃枸杞一是补肾，二是护肝，要想治疗好痛风就要从这二方面入手，吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾。肾是本，肾和肝好了，人的疾病将会大大减少！

【吃枸杞的方法如下】：

• 痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；

• 正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；

【吃法和用量】：

1）吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。

2）用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。