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【打造“巧克力”般的腹肌撕裂运动】多样化的训练方式可以充分锻炼到每一部分小肌肉,并且使整个过程不那么糊枯燥无味。每周三次,每次三组恰当好处。PS:科学的进食加上适当的有氧,坚持下去,腹肌的轮廓会清晰得更快。
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来自: 图书馆送餐人员 > 《杂》
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让你无法抗拒的腹肌撕裂运动!敢练就会有!
腹肌 #运动
@抖音小助手。
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