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来自： 陋室书屋2 > 《社会课堂》
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三慢四快能长寿
【长寿秘诀】三慢四快能长寿。
[转]三慢四快能长寿
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“三慢四快”助长寿
“三慢四快”助长寿。
做到“四快”会长寿
走路快 反应快 大便快 入睡快
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长寿的养生保健十要诀
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养生保健?“喝水”是长寿的第一要素；“睡觉”是长寿的第一大补；“走路”是健体的最好运动；“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。山药爱上了灵芝，血糖就低了。三七爱上了山楂...
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