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让腰和肚子三天内变小的中医绝方！
医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便，这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持“不死”的常用大法。
 【现代医学告诉我们】
科学研究显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，总会有一些食物残渣滞留在肠道内，“锈”在肠壁上，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
宿便不断产生各种毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，被肠粘膜吸收输送到细胞，人体免疫能力下降，最后引发各种病症。肠道问题是人体万病之源。
 阴阳水清肠方：
过夜之凉开水两公升（阴水）+当时烧沸的热开水两公升（阳水）+盐半两即成。
阴”水可以调理人体的一切“阳性”疾病。“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。即《易经》“一阴一阳之谓道”。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、化坚、排毒等功能。
服用方法：
早上5一7点钟钟为卯时，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。
卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳。大口喝水会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
 效果：
开始连续喝三天，可基本排完宿便。然后隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。
因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致！
四：效果：
1、会排出黑色之宿便。
2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、有口臭、体臭者变好。
5、胃口变好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。
常用此法可“长生”矣！宋美龄女士从40岁起便用此法清肠，寿至103岁！
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