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记不得，从什么时候开始，走上了减肥道路。只知道，为了拥有姣好身材，我必须要减肥。 你们肯定体会不到，一个体重达到135斤的妹子，是一种什么样的体验。现在，让我告诉你这是有多么地痛苦。 体重135斤，穿衣服只能穿最大码； 体重135斤，吃的比别人多，睡得还是比别人多； 体重135斤，没有动之以情的故事，只有事故的胖妞； 体重135斤，脂肪太多，脸太大，各种担心高血压、高血糖； 体重135斤…… 有人说，肥胖而不自知，还胡吃海喝，活该胖死。我说，我自知肥胖，可减肥这么久，还是无用功。幸运的是，我不是天生肥胖，而是后天的，我觉得还是有机会可以减肥成功，只是时候未到，我也就只能这么安慰自己了。 减肥的经历相信很多要减肥的妹子都有过，我当然也不例外，如运动减肥、节食减肥、拔火罐减肥、减肥药……然而，并没有什么卵用，绝望到就要去抽脂减肥了。不过我也没那么傻，为了有好身材去抽脂，我还算理性，没有一时冲动。 很多种减肥方法都试过了，却没有效果，我都放弃减肥好久了。 后来，促使我再去尝试要减肥的，是一个人，你们以为是暗恋的人？当然不是，而是我的减肥导师——柳瑶（lying12013）。 对于柳瑶，我是偶然认识的，在健身房锻炼的时候，借了她一点东西，后面聊起来之后，才发现她是从事减肥领域的专业人士。好羡慕她的，身材这么好，还经常锻炼，我都快要把她当做崇拜的偶像了。 自那以后，我就经常跟柳瑶聊着关于女性如何减肥的事，顺便问问她，我这种体型的还有没有机会减肥成功。柳瑶说：“减肥不是一天两天的事，需要坚持不懈。”话是这么说，能坚持下去的胖子又有多少呢？有多少能成功减肥的呢？ 柳瑶（lying12013）没有反驳我的话，只是说，之前我们聊天的时候你都说过大概的情况了，若是真的想要减肥，就认真的去做，不能半途而废，还要按照我说的去做。 这肯定是没问题的，对于我来说，之前没有人督促减肥，比较难，现在有人督促，会坚持的。 第一天 运动是常事，跑跑步、做深蹲，对胖子来说，两个字，痛苦。无奈，除了痛苦，还要坚持，不能打退堂鼓； 第二天 每天运动，不可少，必须要消耗热量，通过汗液排出体内“废物”。还需控制饮食，我只能用四个字来描述——清汤寡水。 第三天 运动运动还是运动，饮食要低热量、低脂肪，整天吃青菜、水果，还要适当补充蛋白质。附加，使用减肥产品，按疗程使用，2~3疗程，不是减肥药，所以我不用担心，哈哈哈。 第四天…第五天…第六天…第七天… 无限循环以上的动作以及饮食的控制，每天必须严格遵守，还得每天记录、测量，超出一点热量，就得做两个小时甚至更多的运动来消耗/(ㄒoㄒ)/~~ 这样子就减肥成功了？NO！世界上哪有这么快速的减肥，是不是傻？ 一个月后，运动+饮食控制+减肥产品（一个疗程），称体重，眼球都要掉出来了，轻了！轻了！轻了！ 两个月后，继续坚持着，已经用完了两个疗程了，称体重，轻了！量腰围，小了！ 三个月后，运动+饮食控制已成为习惯，最后一疗程的减肥产品也使用完。毫无例外，体重已经100斤了！！！腿明显瘦了，腰部的赘（zhi）肉（fang）不见了。 这一刻，我意识到自己减肥成功了…… 柳瑶（lying12013）每天督促着我，她是知道的，每当我觉得累的时候，她都叫我坚持。没有她，我还不知道什么时候能减肥成功呢~~如果你也想，像我一样，从胖子成功瘦身，柳瑶是你不二的选择！ 提示：此号（lying12013）仅为个人小号，并无公众号，添加时需注意，谨防假冒！ |
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