舌苔主要反映脾胃的状况，是脾胃之气上蒸而形成的。
二
舌苔有白且厚腻说明体内有寒有湿。（寒湿困脾
三 代茶饮
山楂
麦芽
荷叶
黄芪
（
血脂高加荷叶、便湯稀加黄芪补气）气虚胸闷、气短时加红景天，
四 脊椎代表：大椎穴是肺、
依次向下、心、胆、胃、大肠、小肠、左肾、右肾、长强穴是膀胱。督脉拔罐可以振奋人体的阳气
然后在第三个罐子位置的左右两边还有脾和肝。如果拔罐罐体里有水、气。就说明身体里有湿寒、如果皮肤发红则说明身体里有热。看个人体质而定，一般一周2——3次，如果体质虚弱再减次数。
五
舌苔发黄说明体内又热。厚黄苔常见于三高人群及痛风患者。焦黄苔是热变重了。
六
舌心黄腻苔表明脾胃有问题，
七
舌根黄腻苔生殖系统容易出问题，男性前列腺，女性例假会不正常。白带会偏多。
八
代茶饮 三子茶：
莱菔子6克
决明子6克
枸杞子6克。 莱菔子降胃气 、 决明子调肝，缓解三高人群肝火旺盛的问题。热了会伤阴，枸杞子是滋阴补肾，因为三高人群还有淤血情况，可以加山楂。活血化瘀。荷叶，对血脂代谢会比较好。
九
大便干燥可以用： 麻仁丸。药店有售。
十 灰黑苔
大病的中晚期才可以看到的
十一 少苔
无苔 是胃气弱
的表现，说明消化功能比较弱了。
脾胃是后天之本，脾胃好才能身体好。
十二，
健脾养胃粥
山药
大枣
小米
胃不好常吃这种粥，小米养胃，大米养肺。
